2. 你的愿景。想象一下，你可以挥动魔法棒，将自己向前推五年，在那里你的生活在各方面都会很完美。那会是什么样子？你会做什么？你会赚到多少钱？你的完美生活，在未来的某个时候，会与今天有什么不同？当你为你的未来生活，为你的事业、你的职业、你的家庭、你的健康和你的财务状况制定一个令人兴奋的愿景时，你的整个生活开始改变。你的内心世界的愿景开始成为你的外部世界的经验。
3. 你的使命。你想通过你的生活实现什么？如果你是做生意的，你想为你的客户实现什么？你想为其他人、你的家人和你想要的客户实现什么？事实证明，收入不平等的巨大差异不是在99%的人与1%的人之间。实际上是有明确、具体、书面目标和计划的3%的人与其他97%的人之间的差别。来服务？一个对自己的未来有明确使命的人，要比一个在工作中只是走过场，然后回家看电视的人更有决心和精力。
4. 你的目的。你为什么做你的工作而不是其他事情？你为什么选择这个特定的职业或业务？是什么让你选择的领域让你感到兴奋，激励你，并每天激励你？弗里德里希-尼采说过："一个有生活目标的人，几乎可以承受任何方式。"你的"为什么 "是什么？
5. 你的目标。这些是你想要实现的最终结果。这是你调整你的价值观、愿景、使命和目的的地方，把它们集中在一个点上。
6. 你的优先事项。为了实现你最重要的目标，你每天可以采取哪些与你的价值观、愿景、使命和目的相一致的最重要的行动？
7. 你的行动。你要立即做什么，现在，这一分钟，以实现对你最重要的事情？
克服拖延症
所有的成功都来自任务的完成。当完成任务清单上了事情时，我就奖励自己，比如去打有游戏戏，去吃美食。
拖延症的原因：
1. 缺乏明确性。如果你不清楚或不确定要做的最重要的事情，你最终往往会做一些价值不高的事情，或者根本不做。生活中足足有95%的成功来自于对你的最高目标以及你为实现这些目标每时每刻可以做的最重要的事情的绝对清晰。
2. 缺少雄心壮志。你有多想做？如果你没有强烈的、燃烧的欲望，或者没有足够大的理由来开始和完成一项任务，你往往根本就不会开始。你会患上借口症，不断向自己和别人保证，你很快就会开始做那项大任务。
3. 缺少优先次序。因为你没有计划好你的任务，没有按照顺序和优先级来组织，所以你常常不知道先做什么。结果是，你什么都不做。
4. 超负荷。通常，在有限的时间内，你有太多的任务或活动要做。结果，你就举起手来，告诉自己 "明天再做"。
5. 缺少准备。你手头没有开始和完成工作所需的一切。很多时候，把你所需要的所有材料集中起来的行为实际上有助于让你进入任务。
6. 缺少能量。你每晚需要八到九个小时的睡眠，再加上健康、有营养的食物，才能有充分的精力去做你最好的工作。正如文斯-隆巴迪所说，"疲劳使我们都成为懦夫"。当你身体疲劳或精神倦怠时，你缺乏开始和完成重要任务所需的能量。
7. 缺少知识。如果你没有学到关于你的工作的所有知识，你不知道该做什么或怎么做，在你获得更多信息之前，拖延是很常见的。
8. 缺乏自律性。这可能是所有弱点中最糟糕的一个。你缺乏意志力，无法让自己前进，也无法让自己保持运动。
让自己进入任务的措施：
检查清单是保证任务在严格执行，顺利执行
比如购物这个任务的，检查清单就是，出门带钥匙，手机，购物清单。OK，都带了就出门。其实检查清单就是构建执行环境就像安装虚拟机才能在苹果电脑运行安装程序一样。虚拟机就是构建一个可以工作的环境。
比如拍视频，准备工作就是，灯光，整洁的桌面，确定脚本写好了。文案配音，场景。先准备好拍完就可以很快剪辑完。拍之前脑子里面就有场景了。这才是好的计划任务。把任务列表达成后就奖励自己。
