长期不懈坚持：
关于坚持这一块，其实没什么好说的，增重到底有多困难，大家其实都心知肚明，我再反复强调的话，反而就有些矫情了。
大家一定要明白，饭得一口一口地吃，肉也得一斤一斤的长，我们的身体并不是气球，多吹几下它就能变大了，不管是肌肉的生长还是脂肪的储存，都需要原料和时间来完成。
总之就是一句话：但行好事，不问前程；坚持做正确的事情，其他的都交给时间吧！时间是最公平的裁判，事情做对了结果一定不会差！
长期不懈坚持：
关于坚持这一块，其实没什么好说的，增重到底有多困难，大家其实都心知肚明，我再反复强调的话，反而就有些矫情了。
大家一定要明白，饭得一口一口地吃，肉也得一斤一斤的长，我们的身体并不是气球，多吹几下它就能变大了，不管是肌肉的生长还是脂肪的储存，都需要原料和时间来完成。
总之就是一句话：但行好事，不问前程；坚持做正确的事情，其他的都交给时间吧！时间是最公平的裁判，事情做对了结果一定不会差！
