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说到美体塑形,很多人单纯的以为只要减脂瘦身就可以了,其实不然。干瘪扁平的身材是每个女人的心头恨,只有足够的前凸后翘,才是她们梦寐以求的身材。

而拥有一个维密般的饱满而上翘的臀部,更是每个女生的梦想。但是,由于很多人长期久坐,让臀部肌肉“失忆”,一不小心就变成了大妈式的扁平臀…

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为什么要消灭扁平臀?
没有什么能比浑圆上翘的臀部更能体现女性性感的曲线了。当女性腰臀呈45度角时,对男性的吸引力就越大!翘臀不仅会让臀部变得性感有魅力,还会让腿部呈现出截然不同的视觉效果。

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让腿看上去更长

很多人觉得自己天生腿短,其实不见得是真的腿短,也有可能是因为臀部比较塌,导致臀线下移,让你的腿在视觉上看上去很短。
而当你拥有翘臀时,臀线位置会提高,臀下部的脂肪和赘肉也会自然消失,你的臀部曲线会变得优美,腿部线条也会显得修长挺直。
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让身体更健康

臀部起着承上启下的作用,为整个身体有良好的血液循环起着重要的作用。如果臀部扁平的,堵塞的,会使血液循环受到影响,从而出现骨盆倾斜、肩颈不适、腰背疼痛、大腿发麻发胀等健康问题。
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让你变得更自信

饱满的翘臀会让你的身材曲线更加好看,让你拥有凹凸有致的身材吸引别人的注意。你不用再为挑选适合自己的衣服而苦恼,你可以大胆地去尝试各种风格,从而变得更加自信,更加好看。
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6个瑜伽动作全方位翘臀
关于练习臀部的瑜伽体式有很多,但是不恰当的练习方式很容易让我们在练臀的同时,让我们的腿部也变得粗壮。
