茉莉花早产怎么养好看呢
四、顺产的妈妈 在分娩的方式上，顺产的妈妈会比剖腹产的妈妈的产后恢复更快。这是因为顺产时会经历阵痛，阵痛会使子宫体变口，子宫口打开，有助于产后的恶露排出与子宫恢复。顺产在不侧切的情况，创口比较少，也有利于产后恢复。 还有一个比较重要的原因，剖腹产虽然在分娩的时候没那么受罪，但是分娩以后，麻醉药失去药效，同样会感到非常疼痛，甚至会影响妈妈进食和修饰，身体恢复的速度也会更慢。
五、把握产后恢复黄金期的妈妈 很多辣妈都不知道，在分娩后的半年到一年内，都是产后瘦身的黄金期。在临近分娩期的时候，身体会分泌一种松弛素帮助分娩，而这种松弛素在产后半年内依然会有比较好的弹性，骨盆修复闭合更容易。 把握住产后恢复黄金期的妈妈们，可以在产后进行一些瘦身训练或者参加健康课程，要不然做一些简单的有氧运动也有利于产后的身体恢复。
六、坚持母乳喂养的妈妈 什么？坚持母乳喂养对于产后恢复有帮助？没错！因为宝宝在吮吸妈妈乳房时，妈妈也会受到反射性刺激下丘脑、垂体分泌催产素。这些催乳素能够帮助子宫恢复产前状态，还有助于恶露的排出。 并且妈妈分泌母乳的时候会消耗体内大量的能量，但产后的哺乳能够帮助妈妈燃烧在孕期积累的脂肪，即使将多余的脂肪转化为营养通过母乳传送给宝宝，还能避免产后肥胖哦！
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