如今的心率带GPS定位、验血、身体指数测量、饮食调节成为新的季前准备方式。
温格在2016年说过:“球员的职业态度在提高，职业足球的训练方法也越来越科学。现在季前赛集结，很少有超重的球员，也很少有季前赛准备期没有准备的球员。”
温格可能有点过于乐观了。毕竟他手下的纳斯里，还有同时代的切尔西前锋迭戈-科斯塔，赛季前报到时都出现过不专业的情况，但这种情况越来越少了。
大卫·莫耶斯甚至半开玩笑地抱怨说，现代球员和季前准备的问题是，他们度假回来后太健康了。
“你很难对他们的身体状况吹毛求疵，除非你马上让他们跳进冰冷的河里。”
布里斯托尔流浪者队。
低水平团队的严格计划
甚至一些低水平的联赛俱乐部，季前准备也越来越专业。上赛季从乙级联赛升至甲级联赛的布里斯托尔流浪者队拥有令人羡慕的训练体系。
该俱乐部的体育总监·汤姆·肖特最近在一次视频会议中就赛季准备的话题进行了90分钟的专业分享。内容很有营养。
在肖特的分享中，季前准备期已经不再是球员新赛季训练的开始——上赛季晋级后，球队并没有解散，肖特为主教练乔伊·巴顿制定了为期五周的“休赛期训练计划”。
【/s2/】这是一份精心准备的训练计划，包括如何让球员在假期中保持各种健身运动、自行车训练和跑步训练，旨在让球员在假期中保持一定的体能训练强度。
这样在季前训练开始的时候，球员的身体不会因为假期而懈怠，也不会对季前训练产生自发的强烈抵触情绪。
布里斯托尔流浪者队的每位球员都会收到一份概述PDF文档，可以在TeamBuilder的应用上查看相关的练习视频。
同时，俱乐部会通过各种社交媒体工具与球员保持联系。假期的每个周日都会有新的视频发给队员，安排他们在假期的下一周相应的训练内容。
Short甚至会安排用无人机拍摄，与队员们分享自己的运动情况，形成互动。
根据肖特的分析，假期对球员的身体有充分的休息和充电作用。“如果你太松懈，完全没有身体负担，就会形成隐性流失。一旦到了季前准备期，运动量会大大增加，受伤的可能性也会更高。”
因此，肖特的假期训练计划并不包括心肺负担高的运动量，而是建议球员每天保持一些适度的身体活动。
肖特承认，他并不指望球员完成100%的假期训练计划，但只要完成75%的设计量，球员的身体就会保持良好状态。
更重要的是，如果俱乐部经理和教练能在假期里通过这种方式与球员保持联系，他们就是在为新赛季做准备。
西汉姆联队训练营开幕。
老办法真管用
在体育运动高度发达的今天，一些陈旧的训练方法在赛季前依然会有效。
比如像伯恩利这样的英超弱队，在戴奇执教和赛季训练期间，戴奇会安排一个所谓的“老板日”——在这一天，戴奇会用一些非常古老的足球训练方式来磨炼球员，比如两个小时的长跑，比如在训练场上，让球员组队拖着巨大的拖拉机轮胎等等。
对于现代训练者来说，所有这些任务都是由笔记本电脑完成的，这有点不可思议。然而，戴奇坚持认为球员必须体验这些古老的训练方法。
“从运动科学的角度来看，这些方法早就过时了，”肖特分享道。“但是经历过这些训练的球员事后会告诉你，这些方法还是有效的，尤其是在团队参与的过程中。”
“这积累的不仅仅是体力，还有团队氛围的一些潜移默化的形成。球员在训练的时候，会抱怨这些愚蠢的方法，但他们心里知道，这些方法都是管用的。”
季前准备期，利物浦、曼联这样的豪门很难真正训练三周以上。他们总有各种季前热身的业务任务要处理，包括长途环球旅行，但季前流下的每一滴汗水都是为了新赛季的培养。
世界体坛从来不缺人才，但是世界体坛的绝大多数成绩都是在赛季前这些古老或现代的训练方法中一点一滴积累起来的。
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