实践证明，整体篮球是正确的，外线活，海霞活，不完全仰仗海霞，海霞的作用对于全队反而更加灵活高效。全队的攻击力更能迸发出来。
B：体能至上。
那时候的训练强度，讲究的是“三从一大”， 用现在的观念来看，似乎“不科学”，所以后来中国体育几乎所有项目，都把“三从一大”给抛弃了，代之以“科学训练”。
但是必须要说，中国女篮那年夺银，半决赛把体力强、身体壮、擅长对抗的古巴给逼到体力跟不上，靠的是什么？就是三从一大。
体能，永远是竞技体育的基础。
李昕曾经说过一句话：我的身体素质，在队伍里算是好的，可是也练到哭。
练到哭，这简单的三个字，说明李亚光的训练，是一种什么样的程度。
就是凭着这样的训练，中国队从死亡之组里突围出来。
3、最佳后卫
李亚光自己当运动员的时候，身高188，司职分卫，在场上是十足的矮个子，号称“拼命三郎”，在场上非常猛，突破犀利，投篮果断，有一股“上了场就扛着炸药包向前冲”的劲头。
他是钱澄海的弟子，1981年进入中国男篮，能跑，能投，能防，1984年参加洛杉矶奥运会，他是队伍里出色的攻击手。1986年，参加巴塞罗那男篮世锦赛，中国队得到第9名，李亚光以犀利的攻击，出色的跑动，严密的防守，受到广泛好评，当时世界上著名的篮球报纸《世界篮球论坛报》将他评为“最佳得分后卫”。
选李亚光当女篮主帅，当时的国家体委目光是准确的。
4、神投手，绝技已经濒于失传
李亚光是不折不扣的神投手，这个没有疑问。
他作为钱澄海的弟子，很好地传承了当时中国男篮的三大法宝：
紧逼、快攻、跳投。
防守密不透风，攻击疾若旋风——追着屁股打，就是那时候中国队的杀人利器，最厉害的，就是一手漂亮的跳投。
李亚光的跳投，可远可近，没有征兆，各个角度、各个距离都能投，对手防不胜防。他脚步迅速，但是绝不一味抱着球冲击篮下，而是灵活地用跑位倒出机会，急停跳投。
中投、远投，这些投篮看上去平实无奇，实则效果很好，简单的动作，突然的出手，精准命中，没有花式运球，没有漂亮姿态，跑动——突然出手——命中，就这么得分了。
看着简单，其实这项技术很难练，有的运动员，练到指甲多次脱落。没有毅力，很难奏效。
有件事值得一提，现在的中国男篮，有谁会当年李亚光式的急停跳投？
说实话，对于中国球员来讲，这项技术是最适用的。可惜，现在濒于失传。
……
李亚光把这些技术，无疑也带到了当时的中国女篮，因此，那时的女篮会紧逼，会投篮，会快攻。李亚光带队夺得亚锦赛冠军之后，又夺得奥运会银牌，完全不是偶然，而是实力。
看看那时候王芳、李昕、柳青、丛学娣……技术上确实还有好多令现在球员学习的地方。
李亚光执教时间并不长，后来做了声带手术，辞去了女篮主帅职务。结束了短暂而辉煌的教练生涯，象一个白马侠客似的——事了拂衣去，不恋声与名。
