口腔健康问题别忽视，这些知识要知道！
口腔健康是人类健康的重要组成部分。当口腔疾病发生时，我们应该如何应对？怎样做才能有效预防口腔疾病？
什么是口腔黏膜病？
过敏后，出现红肿、起泡、出血、口腔烧灼感或嘴角腐烂、口腔溃疡等症状，统称为口腔黏膜疾病。
该病通常发生在工作生活压力大、情绪不稳定、精神情绪低落、饮食不均衡、消化道疾病、肠道不均衡、抵抗力低下的人群中。
需要注意的是，人们通常对口腔溃疡有两种误解。一是“溃疡不会恶化”，有些人不把口腔溃疡当回事，认为是小病。但对于长期存在且无明显疼痛的溃疡，需警惕可能的恶性溃疡。第二，“疼痛是恶性的”。面对疼痛明显的口腔溃疡，很多人担心恶性转化的风险，非常警觉。但通常情况下，良性口腔溃疡往往疼痛明显，可以自行愈合，而恶性口腔溃疡疼痛较小。
如何判断口腔癌是否发生？
长期吸烟、喜欢喝烈酒、嚼槟榔的人，一般是口腔癌的高发人群。在日常生活中，我们应该注意口腔卫生和健康，并定期检查。如果坏牙不及时治疗和拔除，时间长了也可能导致口腔癌。
如果发现口腔溃疡面积大、痛苦小、持续时间长、自身难以愈合，就要及时去医院检查是否发生癌变。
口腔癌也可能表现为高于口腔黏膜的肿块，肿块可能呈菜花状。此时患者应引起重视，及时检查肿瘤是否有病变。
同时，患者也可以通过自查来判断一些癌前病变的症状。正常口腔黏膜为粉红色。若口腔黏膜出现红斑、白斑，口腔出现扁平苔藓，黏膜下层出现纤维化，出现慢性盘状红斑狼疮，颌下淋巴结肿大，受肿瘤影响不能正常关闭口腔功能，患者必须及时就医。
如何避免和预防口腔疾病？
1.注意唇部防晒。日常防晒不适合唇部皮肤，物理防晒应该是唇部的主要防晒。为了避免阳光照射在嘴唇上，患者可以戴上大帽子、阳伞和口罩进行防晒。
2.戒烟戒酒，拒绝嚼槟榔，注意均衡饮食。
3.养成良好的口腔卫生习惯，有效刷牙，戴假牙时注意不要损伤口腔，睡觉时摘净假牙。
4.增强健康科学知识，有口腔问题及时就医。
专家：刘宏伟，中华口腔医学会副秘书长，北京大学口腔医院口腔黏膜科主任医师。
