可穿戴运动追踪器越来越受欢迎，但人们普遍怀疑其有效性、准确性，以及它们是否会助长一些强迫症和饮食障碍。
近日，来自南澳大利亚大学的一项新研究发现，健身追踪器、计步器和智能手表等可穿戴智能设备真的会激励人们更多的锻炼和减肥。
保持健康生活方式能促进减肥和长寿，并有助于保持良好的心理和身体状态。可以通过适当饮食和经常锻炼获得健康生活。此外还有必要远离烟酒等不良习惯。
可穿戴运动追踪器越来越受欢迎，但人们普遍怀疑其有效性、准确性，以及它们是否会助长一些强迫症和饮食障碍。
近日，来自南澳大利亚大学的一项新研究发现，健身追踪器、计步器和智能手表等可穿戴智能设备真的会激励人们更多的锻炼和减肥。
保持健康生活方式能促进减肥和长寿，并有助于保持良好的心理和身体状态。可以通过适当饮食和经常锻炼获得健康生活。此外还有必要远离烟酒等不良习惯。
