华为WATCH GT2 Pro搭载了全天候心率监测技术TruSeen TM4.0+,心率监测出值更快更精准。它支持包含10多种的心率类型检测,比如对于喜欢熬夜的朋友来说,就可以使用连续心率实时模式、最大心率区间、运动心率上下限提醒等等,助力用户实时了解自己的心率指标。
华为WATCH GT2 Pro能够担任监督的角色,同时还能起到鞭策的作用。比如我喜欢在运动过程中查看我的实时心率,特别是在我坚持不下去的时候,看一下我的心率变化曲线和最高心率数值,我就会更有动力坚持下去,晚上"复盘"心率数据时,也能量化我当天的收获,所以我也称它为我的"健康运动小管家"。
除了能够监测心率外,华为WATCH GT2 Pro还有"全天候血氧饱和度监测"功能,静息状态下,监测结果如果显示为90%以下,就代表着身体可能出现了一些问题,比如有可能出现大脑缺氧的情况,这对于长期伏案工作、作息不是很规律的朋友来说,血氧饱和度监测的功能可以起到提醒纠正的作用。
以前佩戴手表睡觉是因为习惯,现在戴手表睡觉可能是因为想监测睡眠,笔者就是后面这种情况,刚开始戴着睡觉还是有些不习惯的,不过为了能够看到自己的睡眠情况还是决定让自己习惯下去。华为WATCH GT2 Pro能够提供科学的睡眠监测、压力监测等等,监测完成后手机端能够显示丰富的睡眠数据,比如识别浅睡、深睡、清醒状态、REM快速眼动等等,最后智能识别出有没有出现入睡困难、夜间易醒、多梦等六大睡眠问题。
在我佩戴华为WATCH GT2 Pro测试睡眠状况的一段时间里,测试结果大多是"深睡连续性"偏低,可能跟我这段时间比较焦虑有关,总是有睡不够的感觉,不过在测试完成后APP会给我多达200条的改善建议,比如针对"深睡连续性"偏低的问题,它会建议我放松一下心情,作息更规律一点。
运动
运动方面,华为WATCH GT2 Pro在原有的15种专业运动模式的基础上,新增了高尔夫练习场模式和滑雪模式,另外还支持85种自定义运动记录,比如说有瑜伽、爵士舞、健身、球类等等。
对于很多入手智能手表的朋友来说,使用运动功能主要是户外跑步、室内跑步和健身房三个场景,笔者没有什么健身的爱好,不过脸确实是有那么一点胖了,所以就参加了一个小区组织的夜跑活动,坚持一两个月的跑步,并同时佩戴华为WATCH GT2 Pro,整个过程还是很愉悦的,最终也能看到体能的变化。
运动完成后,在【华为运动健康】APP端会显示运动时间、爬升高度、平均配速,同时还能显示所消耗的热量、平均心率等信息,通过这样的方式能够让锻炼坚持下去。
值得一提的是,在准备跑步时,华为WATCH GT2 Pro内置的"六大运动模式智能识别"就非常实用,这一功能意味着我在跑步前不用提前设置好跑步的相关选项,直接戴上手表就能自动识别我当前的户外跑步场景。另外笔者还有一边跑步,一边听歌的习惯,在佩戴华为WATCH GT2 Pro跑步时,不必频繁拿出手机切换歌曲、调节音量,一切操作在手表上就能全部完成。
充电和续航
华为WATCH GT2 Pro支持无线充电,与自带的充电器接触就可直接进行充电,官方称充电5分钟,可使用10小时,充电速度还是比较快的。如果你没带充电器,恰好手机支持反向充电,可以用手机来为手表进行充电,这个小功能还是很实用的。