海茸的功效 海茸的做法

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海茸的功效702拜客生活常识网

1、减肥。702拜客生活常识网

海茸脂肪含量很低，又含有大量的纤维素，因此食用后能很快产生饱腹感。其含有的岩藻黄质能促进蛋白进行脂肪分解，起到消脂作用。702拜客生活常识网

2、排毒。702拜客生活常识网

藻多酚能减少肠道产生抑制解毒作用的酶，并促进双歧杆菌增多，从而提高肠道的解毒功能。702拜客生活常识网

3、美容。702拜客生活常识网

人进入中年，由于胶原蛋白的减少，皮肤会出现皱纹、色斑等一系列老化的现象，而海茸含有丰富的胶原蛋白，且海藻胶原蛋白更易被人体所吸收。702拜客生活常识网

爆炒海茸的做法702拜客生活常识网

材料：海茸、青椒、红椒。702拜客生活常识网

做法：海茸丝放入水中浸泡20分钟直到变软，清洗后备用；青椒、红椒切丝备用；锅中放入油，烧热后加入辣椒煸炒；加入海茸翻炒几下，放适量盐、生抽调味即可出锅。702拜客生活常识网

凉拌海茸的做法702拜客生活常识网

材料：海茸丝、黄瓜、香芹、红椒、蒜。702拜客生活常识网

做法：海茸丝放入水中浸泡20分钟直到变软，清洗后备用；黄瓜、红椒切丝，香芹切段，蒜切末备用；锅内烧开水，放入海茸丝，焯熟后捞起；加入切好的黄瓜、红椒、香芹、蒜末，倒入酱油、醋、香油，撒少许盐拌匀即可。702拜客生活常识网

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