日常生活中，预防血管变硬该怎么做？
保持健康的饮食习惯
现在生活节奏加快，餐馆、外卖，连很多人自家炒菜为了色泽好看味道好吃，多用“高盐、高油、高糖”制作出来的，对身体没有一点好处，导致血管堵塞，平时我们若饮食合理，少吃油腻食物；在吃东西时就不增加血管的负担。
保证睡眠。
长期因为劳累、压力大、休息不够导致猝死的情况并不少。一般人建议成人每天23点前入睡，睡够7-8小时，不要被任何事情干扰。
日常生活中，身体血管变硬并非是毫无征兆的，若我们养成较高的健康意识，在生活中还可以很明显的发现这些血管变硬的征兆，真正能软化血管、延缓血管衰老速度的，只有平时保持良好的饮食习惯、禁烟禁酒、保证睡眠充足、多喝水多运动，保持乐观的心态、学会放松
