性生活是夫妻关系必不可少的“催化剂”。据相关研究表明，和谐的性生活可以缓解压力，调节内分泌失调。有助于睡眠，还可以使心情愉悦，甚至可以调节人体免疫系统，增强抗病能力。
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性生活虽然对夫妻双方都有那么多好处，但是也不能太频繁，否则不仅没有好处，还可能对夫妻双方造成一定的伤害身体。
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如果过度放纵会导致体质不佳、抵抗力下降、出现腰膝酸软、性器官早衰等症状，也会降低受孕几率，其他不良后果。
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所以，
多久一次圆房比较好，
成为了很多情侣或者恋人非常关心的话题。
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目前网上关于这个的解释很多，但是相信很多人看完之后还是处于一种“一头雾水”的状态。所以在这里，我为您列出了一个非常简单的公式。只要记住这条规则，就可以在保证健康的同时“松口气”。
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此配方适合20-60岁的健康人、心脏病、高血压患者，遵医嘱。
如果你是20~29岁，2乘以9得到18，18就是10天不超过8次。
如果你是30~39岁，3乘9就是27，27就是20天不超过7次。
如果你是60~69岁，6乘9就是54，54就是50天不超过4次。
总结：和睦的夫妻生活，不仅可以促进夫妻感情，对身体也有很多好处，但不可过度纵容，否则会对身体造成伤害。建议采用上述公式。如果您患有心脏病、高血压等疾病，请遵医嘱。
