老年人身上有味道是因为没洗澡吗？40岁做好7件事远离老人味
在生活中，相信你会有这样的发现，那就是靠近某些老人的时候，你会发现很多老人身上有一股说不清楚的味道，大家往往把这种味道称之为老人味。为什么老人身上会有老人味？是因为没有洗澡吗？今天，加医生就来和你说一说“老人味”这回事，以及如何避免老人味？
一、老人味真的存在吗？
老人味是客观存在的，在国外，有一项研究发现，老年人的确存在着特殊的体味，并且气味对鼻腔的刺激性要高于常见的烟味、汗味，而日本人甚至为这种气味创造了一个词——“加龄臭”，意思是上了年纪后会有一种不甚愉悦的味道。
二、如何避免老人味？
既然老人味是客观存在的，那么该如何避免老人味呢？有7个方法。
1、做好室内的通风
年纪大了之后，不想让身上出现老人味，第一点就要做好室内的通风。在天气好的时候，将房间的窗户打开透气，这样可以让室外室内的空气流通，当你居住的环境是干净的、里面的空气是清新的，这样才能避免因周围的环境不佳，导致身上出现一些味道。
2、勤洗澡，勤换衣
老人想要避免老人味，第二点就是要勤洗澡，勤换衣服。洗澡是清洁身体最好的方式，不管天气多么的冷，都要定期洗澡，勤洗澡，勤换衣服，是让身体快速干净的最佳方式。有些老人身上有老人味，就是因为不爱洗澡的缘故，不经常洗澡，身体就会很脏，就会有气味。
3、定期对皮肤进行专门的清洁
为了避免老人味，大家可以定期对皮肤进行专门的清洁，使用磨砂膏或者磨砂巾，这样不仅可以去除毛孔多余的老化角质和油脂，还能使毛孔保持健康状态。当皮肤是健康的、干净的，也就在一定程度上避免了身上出现老人味。
4、适量运动
对于老年人来说，定期在室外运动，不仅可以呼吸到室外清新的空气，帮助去除身上的气味，而且还能活动筋骨，促进血液的流通，帮助新陈代谢，利于身体毒素的排出。比较适合老年人的运动有散步、打太极拳、慢跑等等，建议大家定期地进行有氧运动，将运动的时间控制在30分钟之内。
5、控制好某些疾病的病情
某些疾病会导致老年人身上出现气味，像糖尿病、慢性肾功能不全、牙髓炎等疾病，就会让老年人身上出现异味。为了防止老年人因为疾病，身上出现异味，控制好身体的某些疾病是非常重要的，老年人如果身上存在一些基础疾病，一定要定期检查身体，按时吃药，控制住疾病的发展。
6、多吃一些抗氧化的食物
越来越多的研究发现，多吃一些抗氧化的食物，可以预防衰老。当年纪渐长之后，大家可以多吃一些抗氧化的食物，主要的抗氧化的食物有：番茄、鲑鱼、西兰花、大蒜、菠菜、芦笋、花椰菜、茄子、甜菜、荠菜、佩兰菜、土豆、金针菇等。
7、保持良好的生活习惯
良好的生活习惯，不仅可以让身体更健康，而且还能预防疾病。对于年长的人来说，保持良好的生活习惯，不吸烟少喝酒，保证每天7小时的睡眠，可以避免身上出现“老人味”。
