人总会有老的时候，对于我们每一个人而言，只是时间的问题。但是无论是谁，无论这个人是贫穷还是富有，我相信他们在年老的时候都希望自己身体健康，无病无灾，这就需要我们在平时的时候多注意一些与养老有关的知识，今天我就分享我们农村人常挂在嘴边的与养老有关的两句话。
农村长寿老人
三十发福，棺材当屋
在我们山区农村，很多人经常说这样一句话“三十发福，棺材当屋”，那么这句话是什么意思呢？是不是说，三十岁的时候身体发胖了，就会死亡吗？当然不是这个意思了，这句话的意思是说，如果我们人到中年以后，身体越来越胖的话，那么我们很可能活不了太长时间。
为什么农村人会这样说？这句话有什么科学依据呢？用今天的医学来解释的话，就是肥胖会导致各种疾病的发生。肥胖的人，往往具有高血压，高血脂，高血糖，这些方面的“高”又往往会诱发心脑血管等方面的疾病，而这些疾病又常常会增加死亡的机率，所以农村人才会说三十发福，棺材当屋这句话。
其实过去的农村人根本不懂什么叫做高血糖，高血脂啥的，但是人们知道一点，那就是身体过于肥胖，会诱发很多疾病，身体肥胖发福，就会导致自身身体素质变差，人就快要到了油尽灯枯的时候。因为肥胖在农村人眼里就是不健康，就是不好的一种表现。
所以对于我们每一个人来说，无论是处于什么年纪，一定要合理的膳食，适当的运动，保持一个良好的身材。
有钱难买老来瘦
与“三十发福，棺材当屋”这句话相反的就是我们农村老人常说的这样一句话“有钱难买老来瘦”。在我们山区农村，很多人老了以后，都希望自己身体比较瘦，就是看起来整个人没什么多余的赘肉那种感觉，甚至有种皮包骨头的感觉，这样人们就会认为自己很长寿。
事实上也真的是这样，在我们山区农村，大多数高寿的老人都不是肥胖的老人，他们的身材往往比较瘦弱，这样的老人虽然看起来瘦弱，但是他们的饭量很正常，一日三餐，每餐的饭量都很均匀，而且他们往往还喜欢到处串门，看见人就露出笑容，容易满足，给人的感觉就是精神矍铄的那种，让人一看就感觉这个老头（老奶奶）一定是一个高寿的老人。
其实人上了一定的年纪，身体瘦弱不要紧，只要饭量正常，那就很不错，因为身体瘦弱的老人他每天可以保持适当的锻炼，通过锻炼也能提高他们的体质，增强他们的免疫力，不会得一些疾病，相反如果上了年纪，身体发肤，人就会变得很懒，不喜欢走动，身体体质就会变差，就容易产生一些疾病。
所以说来说去，我们每一个人都应该注重自己的饮食，不要让自己的身体过于肥胖，不说让身体变得有多瘦弱，只要不肥胖就好。
人总会老的，但是有的人老年生活很愉快，有的人则是在病床上度过自己的余生，但是我相信，无论是谁，总不希望自己在病床上养老了，所以从现在起，我们就记住这两句话吧，合理膳食，适当运动，保持一个良好的身材，这才是我们安享晚年的一个前提。
