今天格外的凉爽，才发现炙热的夏天一走进了尾声，微风习习而来，空气中也没有了炎烤的闷热，微风中的温度，不瘟不火，不热不冷，微凉不惊，浑身都是一种清凉的感觉，原来今天立秋了。
中午走在小区， 空气中夹裹着淡淡的花香，古人曰：秋入一簪凉，满庭风露香…忽然看见一片金黄色的落叶落下，不经意的秋天真的来了，春华秋实，秋天是收获的季节，真心的希望所有的家人和朋友收获工作中的喜悦，收获生活的快乐！一阵阵凉风吹在了身上，真的是惬意，舒爽！送走了炎炎夏日，秋天真的来了 ！
今天的午餐，立秋，慢慢的饮食也有改变，立秋时天气比较干燥，多有秋燥的现象，多吃一些具有滋阴润肺功效的食物，少食辛辣刺激油腻性食物，否则的话可能会加重秋燥的现象。
午餐：清炒溜丝瓜
四季豆炒肉
萝卜玉米排骨汤
丝瓜能够起到清热化痰的功效，白萝卜能够起到清热解毒，健胃消失，化痰止咳，都对身体都是极其有帮助的饮食，健康的食谱真的能养生哦！一个人的午餐时刻，开餐了………#八月吃什么# #
