文/唐若
唐若心学原创作品
很多人都会认为幸福就是嫁一个好男人，事实上，真正的幸福从不是由一个男人决定的。
幸福的本质是取决于我们内在的三种力量，当我们掌握了三种内在的力量，我们就能真正变得幸福。
持续锻炼自己的心灵肌肉
如果我们的生命成长不懂得持续锻炼自己的心灵肌肉，我们很容易在成长过程中变得患得患失。
锻炼自己的心灵肌肉本质上就是不怕事，当事情来了，你不害怕，而是坦然的应对，那么我的心灵肌肉在一次次的面对中就会越发的强大起来。
而我们越是怕事，越是担心一些事情，越是不去面对那些事情，那么这个坎还是会持续不断在你的生活中出现，直到你去面对的时候，那个坎才会真正的过了。
所以生命的成长就是要持续地锻炼我们自己的心灵肌肉，你不害怕任何事情，那么任何事情就是你成长的助力，让你转败为胜。
高级的生命都是在力量我们自己内在的心灵肌肉，你持续这样做，我们的生命就会持续升级。
其实生命愿意给到我的，远远比你想象得多。当你愿意去经历的时候，生命才会愿意给你更多。
但是事实上，很多人在人生中不断活在自己的头脑世界，用头脑的世界替代一个现实的世界， 活在头脑世界中充满着各种批判，以及害怕和恐惧，带着自以为是的眼光挑剔这个世界，殊不知，这种做法让我们和这个世界越来越相隔甚远，甚至让我们忘记了如何去生活。
更多关于自我成长与自我精进的文章，可以关注我的专栏，从心态，思维，习惯，人际关系，认知等多个维度助力你在复杂的丛林世界中重建内心强大的自我。幸福不是一种施舍，而是内在的感受
如果我们想要打开自己的人生，就需要明白，幸福其实不是一种施舍，而是一种内在的感受。
女人并不是嫁给一个好男人就幸福，女人是对幸福的感受力越强越容易幸福。这意味着我们需要去锻炼内在对生活的感受，去学会活在当下。
当你懂得回归到当下的时候，你会发现自己的生命是安然无恙的。我们认为自己好像被人受到伤害，很多时候，只是我们的感觉。
而感觉是欺骗人的，尤其是我们在成长的经历中有类似的过程，那个没有修复的创伤就反复提醒我们受到伤害。
爱与被爱都是一种感受，我们越是爱自己，我们就越能获得被爱的能力。我们越是不懂得爱自己，即便我们被爱，我们也是无法感觉到的。
这就是神奇的爱的定律，我们要想提升自我的幸福，请在生活中训练自己爱的能力，这种爱的能力是一种我们对自己生活的驾驭，更是我们明白，没有你的允许，他人是无法伤害你的。
被伤害的是我们自己的感受和感觉。 我们想要收获幸福，就要练习爱的觉知力，是我们收获生命成长的关键。
幸福是接纳不完美的自己
如果我们想要收获持续永久的幸福，那么我们就需要学会接纳不完美的自己。接纳不完美的自己，是一种对自我宽容。
事实上， 生活中的很多人不是对我们自己宽容，相反，他们对自己充满了批判，苛责，甚至比别人对自己的批判还要厉害。
我曾经接受很多学员的咨询的时候，每个人的潜意识到带着我不够好的意识而来。在这种批判下，我们觉得自己很不幸福。
