重点是：做好长期计划，一步步来！
重构债务
为什么要做前两件事？为了给这件事做好准备！
跟家人坦白你的处境。这一步很可怕，很多人卡在了这一步，因为害怕面对家人失望的神情，害怕自己给他们带来深深地伤害。
真诚地道歉，请求他们的帮助。如果家人能力有限，可以去寻求朋友的帮助。找出你认为最好的朋友，以真诚地态度告诉他们你的现况，做一个债务替换，给朋友打好欠条，对于还款计划，前期不要拟定得太高，因为你需要时间换工作，重新开始生活，去学习。
在这个过程里，把你对未来人生的计划告诉他们。这个计划是长期的，你不会半途而废，他们都是你的监督人。
如果你很幸运，有愿意理解和相信你的亲朋好友，放下包袱，按部就班地执行你的计划。当经济条件允许时，尽可能提前还清欠款。请记住，无论如何珍惜这来之不易的信任！
如果你是孤身一人，又或者亲朋好友完全无法给予你帮助。那么去跟债务人协商，该延期就延期。如果有催收的电话，要跟被打扰到的亲人、朋友、同事真诚地道歉。该投诉就投诉，该举报就举报。然后安下心来执行自己的长期计划！
到了这一步，最重要的是不要责怪任何人！包括你自己！
重掌人生
仔细回忆这一路走来，你会发现要解决的问题从来不是债务，而是你自己。
人这一生终身都在学习爱，爱自己，爱他人！
如果不能解决自身的问题，找不到生命的源动力，即便这一次债务问题解决了，还是会有新的问题产生。你永远无法在一个行业内深入，永远无法真诚地面对自己。
债务不是深坑，是一次洗练；债务不是惩罚，是给你一个机会重新认识自己，重新掌控自己的人生。对于很多人来说，人生尚未过半，这意味着前路上仍有困难在等待。认清自己，相信自己，才能过好未来的人生！
写在最后
无论如何煎熬，好好吃饭、好好睡觉！一个健康的身体才是你未来逆风翻盘的真正资本。
不要放弃！去承担该承担的，抛弃该抛弃的！
苦海有崖！都能上岸！
