如何停止或克服抱怨?
那么，要如何来停止或克服抱怨呢？记住：及时行动，是解决抱怨的最好办法。下面可以采用以下的行动来帮自己改进。
1、列出五件你所抱怨的事，对照这些内容，扪心自问：靠抱怨是否能够解决吗？很显然，是不可能解决的。
2、找一件你认为特别抱怨的事，从头至尾，回忆事件的经过，甚至可以写下来。然后，你把它当电影片段一样，慢慢回放，甚至模仿当时的经过。多回想几次，慢慢地你会发现，这些事情，根本没必要放在心上。
3、找个自己要好的朋友，相聚一起，尽情倾诉一番，并表示之后不再提此事，你会发现等你倾诉过后，心情变好了。
4、找一张纸，将这些不好的事情，包括意见或想法写下来，把你要发泄的也写出来，最后，全部揉碎撕掉，反复写，反复撕，直到你不再激动，心态平和为止。
以上行动，做完后，你会发现你已经掌控了自已的情绪，抱怨已经不再难倒你，通过及时行动，你会逐渐地调整好自已的心态。
最后，让我们做一个不再抱怨的人，遇到不顺的事情时，要勇于正视问题，请先把抱怨抛到九霄云外，集中你的注意力，调整好自已的心态，并开始行动。
相信，你会感受到沐浴在阳光之下的正向思考，却是一种人生的高级享受。
#我在头条搞创作第二期# #秋日生活打卡季# #人生#
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