首先 自律是一种态度，和坚持是一种品质，都很重要！
我们都知道自律能够给我们很多好处，能坚持的又有几个呢？
自律是一种坚韧的精神，自律的人逐渐的会显得更加优秀，而做到自律并不是很容易的事，战胜内心的欲望是我们的第一课，欲望放大的时候，他是一种动力 ，也是限制我们前进的一种阻碍，内心的思想本来就很难控制，别人的三言两语都会改变我们的看法，但是我们内心都会有一盏明亮灯。明白什么可为，什么不可为，自律的本质，就是激励自己向更自信的方向走去；
第1 首先要让自己远离拖拉的环境，从勤快开始，打造一个有利自律的环境
第2我们从自己住的房子开始 ，环境是我们自律的本质，把那些可能看起来很小的东西，他都是耽误养成坏习惯开始
第3 多和自律正能量的同事在一起，远离每天堕落放纵每天负能量的同事，他们不仅会废掉自己的同时，也有可能废掉你。
第4 让自己的生活慢慢规律起来，先从我们的健康饮食和作息，让自己起来，比方说：想到的要做的事情。立马起来做好，现在手机变通的时代，给我们带方便的同时，也是限制的一种工具，我们没有改变这个时代的办法，只能是适应他，一个短视屏的时间，就能够让我们做很多事情，自律的必要条件，在当下，就是放下手机，哈哈哈哈
第5每天设立一个，可行的目标，行动起来，闹钟一响就要起床洗漱，别拖了‘用目标改变你虚耗的时间和精力，改变你现有的坏习惯的毛病，想到一件事就立马动起来、
第6 要学会和内心作对抗，今天就可以完成的事，永远不要拖 明天，一直是这种心态，他在消磨勤奋同时，也增加了我们的懒惰’做事 永远不要三分热度，讨厌的事情，我们也要保持十分的热度，把事情做好，做 认真
第7 重视看不起眼的事件，平常上厕所的都能带手机的人，为什么就不能丢掉手机做事呢？有没有想过这个问题，拒绝那些会让你分心的干扰，我们在玩手机的时间，对于我们学习的时间还要长，如何成长？别人在奔跑的同时你也不要放慢脚步，
第8我们要自己给自己灌输成功思维，在同龄的年纪，比我们优秀的人很多啦，要放大自己的优点，磨灭懒惰，才能在当下好好的生存
第9在你的字典里，把逃避彻底删掉，在有些时候承认是解决问题的开始，挑战一些新事物，你会无所畏惧，在遇到问题的时候要自己想办法解决，不要总想着别人帮你，替你出办法。这样你永远没有提升的空间/
