324Wg拜客生活常识网包里备点糖或巧克力，碰到没吃早饭或伤心的人可以分点给他/她。4Wg拜客生活常识网
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常常赞美自己，总是喜欢自己，学会原谅自己。4Wg拜客生活常识网
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欣赏日出、日落、月亮、星星、晴天、阴天、雨天。4Wg拜客生活常识网
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领养一只猫或狗，然后喊它的名字，听它在地板上“哒哒哒哒哒哒哒”地跑向自己。4Wg拜客生活常识网
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觉得孤独或悲伤的时候，不必抵触，学习承认和接受它。4Wg拜客生活常识网
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有一个“不知道干什么的时候就去那里”的“秘密基地”，如果没有，就给自己找一个。4Wg拜客生活常识网
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和好朋友煲电话粥，聊些有的没的。4Wg拜客生活常识网
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睡前洗个热水澡，看一会儿喜欢的书。4Wg拜客生活常识网
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好好睡觉，无论今天发生了什么。4Wg拜客生活常识网
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