#头条创作挑战赛#
我最喜欢一句话:孤独是人生的常态。
现实生活来说，没有人能陪我们走完人生的全程，父母会老去，孩子会长大独立，朋友会有自己的家庭，爱人即使走到最后，离去也总有一前一后，更何况现在能从一而终白头偕老的比例也在不断下降。
精神世界方面，大脑无法共享，我们的体验也无法共享，即使被同一阵风吹过，有的人觉得风拂过脸庞，是自由的感觉，有的人觉得刚做好的发型被吹乱了，烦的很。
只有自己能真真切切地与自己同感和共情，自己才是自己的唯一。
认清自己是自己的唯一，拒绝讨好型人格。日常生活中我们总在别人一声声地“你真好”中迷失自己，为了朋友的一句“你真好”强忍上了一天班的疲累，陪她逛街；为了同事的一句“你真好”加班熬夜替他做那部分本不属于你的工作；为了网友的一句“你真好”下载讨厌的拼单软件，帮她点链接砍价。这种病态讨好他人行为背后的动机是无价值感和不被爱，而当认清自己是自己的唯一，提升自我价值感，将自己放在首位，不过分在意别人对自己的看法和评价，就能勇敢对那些违背自己意愿的“请求”说“不”。
认清自己是自己的唯一，允许自己的不完美。我们只是造物主批量随机生产的微小个体，我们可能身材不好，个子不高，可能没有一个健康的原生家庭，我们可能不擅长处理人际关系，我们可能考了四次科目三还是考不过，我们会有这样那样的不足，可这就是我呀，对于我来说是唯一的我，所以不要对自己苛责~要接受不完美的自己，放下完美主义焦虑，学会和不完美的自己相处。
认清自己是自己的唯一，尊重他人专注自身。每个人都是自己的唯一，我们力求不被别人指手画脚的同时也不应当过多地干涉他人的生活，当然很多人又总是忍不住“关心”家人朋友或孩子，这种时候可以尝试转移注意力，比如培养兴趣爱好，良好的兴趣是爱自己终身浪漫的开始，专注于自身，学会做他人人生电影里的客串。
