人的一生就像一部电视剧，每一天都是现场直播，还总防不胜防的增加很多戏码。这剧情或是突然的惊喜，又或是惊天霹雳的意外，无论能否招架得住，我们依然要接纳。
浮生一梦，像一杯新茶，开水注入的刹那，茶叶被烫的跳起来，可正是这痛苦，造就了它的先苦后甜。
睡前原谅一切，早晨走路时脚下的一粒石子，中午头顶上炙烤的日光，晚间在街边吵吵闹闹的路人。
成年人的生活，已经够忙碌辛苦了，何必再自我为难，伤身伤心。
无论今天发生了什么，睡前全部清空，好好睡个安稳觉，就是对自己最大的成全。
很喜欢这样一句话：这漫长的一生，所有际遇其实都是自己与自己的一场斗争，也是自己与自己和解的一个过程。
生活可以有很多目标，但没有任何东西，会比让自己快乐更重要。
人心是一个容器，用它装什么，它就会背负什么。
不要因为一点失败而否定自己，也不用担心忧虑太多。用乐观积极的心态，过好每一个今天，拥抱每一个当下，才是让余生变好的前提。
就让每天的坏心情在睡前清零。错了就认，痛了就放，勇敢接纳一切，放过自己，不做无谓的逞强。
只要睡前清空一切，醒来便是如沐新生。
当清晨的第一缕阳光洒下，又有一段全新美好的时光，等待我们去书写。人只有拥有了好睡眠，才能有好状态去应对挑战，创造希望。
