人，控制不了情绪，它就会吞噬我们自己。放眼过去，那些取得成就的人，都懂得控制好自己的脾气。因为他们会判断怎样对自己有益，而不是凭着自己的性子做事。
情绪人人都有，将它爆发出来是本能，而妥善控制好则是一种本领。情绪若不加以控制，任其肆意发展，就会变成洪水猛兽，吞噬掉所有美好与幸福。
不和旁人生气，活出修养
生活中的10%是由发生在我们自己身上的事情组成，而另外的90%则是由我们对所发生的事情如何反应所决定。
换言之，生活中只有10%的事情是无法掌控的，而另外的90%都是我们的认知，它是可以改变的。
俗话说：“海纳百川，有容乃大。”生气，其实就是拿别人的错误来惩罚自己，若无其事才是最狠的报复。
我们对事件有什么样的认知，决定了我们有怎样的情绪。
不和家人生气，活出舒心
“对亲近的人挑剔是本能，但克服本能，做到对亲近的人不挑剔是种教养。”真正有教养的人，不会把礼貌尊重只留给外人，也不会把脾气暴躁留给最亲近的家人。再烦躁，也要给家人留一些温情；再难过，也要给家人留一个微笑
家是温暖的港湾，不是出气筒，把消极的情绪拦在门外，生活才能活出温暖舒心。
“满目青山空念远，不如惜取眼前人。”有时我们将生命中的过客百般关怀，却对一辈子会陪伴在身边的家人乱发脾气。
但不管外面的世界是多么的纷繁复杂，家永远是那片治愈你的净土，家人才是值得我们一生珍惜守护的人。
而人生最大的遗憾，就是对家人有所亏欠。趁一切还来得及，让最爱的人，看到我们最好的模样。
不和自己生气，活出自在
“世间最下流的事，莫如把生气的脸摆给旁人看。”和自己生气是自寻烦恼，既苦了自己，也难为别人。自己气自己，大多时候是自己无能的愤怒。在经历挫折不顺时，与其自顾自地生气，不如把握住当下的每一分每一秒，提升自己的实力。
生气代表有“力量”，化解“生气”最好的办法就是“争气”。真君子从不将自己沉溺在生气懊悔的情绪之中，而是在实力上争高下。格局越大的人，越不会和自己斗气，而是会和自己斗志。
