当我跑到三公里多的时候，它就会再一次的提醒，如果坚持在第二次提醒的时候，还处于不理他的状态，那么我的体能依然没有太大下降，依然会跑起来，但是基本上第三次的时候，人类的提醒功能就会模拟出真的很累的状态。
那个时候就会慢慢的停下来，体质改变的时候，我们每一次反复的状态，其实就是人类不停作为能量组合，螺旋上升的自我改变的过程。
而在自我改变的这个过程里，我们不停像揉面一样，重新被打回原形，甚至比原来还差，它其实考验你：你是真的还是假的？
自我提升的过程有一个显现，就是两个字：反复。
在修行的过程里，问道其实就是问心。
自我提升的反复的过程，其实是自我锤炼的过程，而在自我锤炼的过程里，这个魔考，还有生命中掉坑的过程，会怎样？
他会不听你的，反反复复地出现，也就是你从低能量进入高能量，像爬山一样，这个山坡特别陡峭，你随时都会下来，然后再一次上去。
这个在修行的过程中叫问道的过程，也就是问心的过程，问这个心是什么？
就问你的本心和本意，你的相到底是真的还是假的？还是叶公好龙，昙花一现？
在魔考的过程里，从一个坑到另外一个坑，不停的自我提升，爬坑的过程，信念和自我支撑非常重要。
