特别感恩所有的家人，我觉得自己和所有家人一起成长，在不断的蜕变，不断地突破自己。
当别人说到我的真实和真诚，这一点我是认同的，我觉得自己虽然没有像很多人有那么多优秀品质，但是我一直以来都保持自己的初心，真实对待自己，也真实对待他人。在真实这条路上，我不是有多么优秀，而是我觉自己很舒服、很坦荡，可以活得很自然，至少我内心不会因为自己不真实而对自己自责和自我攻击，也是因为我的真实，让我生长出无限的力量。
今天早上我简单写自己的简介，发现自己的成长和蜕变很多，其中有一个点，我觉得自己变化特别大。曾经我不喜欢自己，不喜欢照镜子，不喜欢自己的容貌，也不喜欢自己的声音，不喜欢自己的性格，也不喜欢自己做事的很多方式，自己都讨厌自己。
直到去年，我开始会欣赏自己，这次在地面课，我总是有意无意地跟邓兰师兄说，今天我的鼻子挺漂亮，嘴巴也挺好看。现在我发现自己能自然的欣赏自己，看到自己的美好。这种美好并不是我刻意的欣赏自己，而是我发自内心看到自己很好的地方，发掘自己身上有自我欣赏的特质和品质。
比如在真实方面，我无论对他人、对自己、对家人，可以做到特别坦诚、特别真实。哪怕很多时候，我觉得自己掉坑，或者觉得自己有些地方做得不是那么好，但我也可以真实的面对自己，真实的跟他人呈现。虽然有些时候，会有不自觉无形中的不够笃定和笃信。但是当我觉知到自己这点的时候，我也敢于跟身边的人真实的呈现出我的这种状态。
我觉得真实是修行路上第一步，当真实的时候，任何事情都无懈可击，因为只有真实，就没有任何东西害怕被别人看见。我希望在修行的这条路上，我们以及有缘的宝宝们都能真实对待自己，真实对待他人，让我们内心有一颗坦荡、舒服、自在、自由的一颗心。
这是我2020年拍的视频，我很随意录了一个视频，没有刻意打草稿。当时我发出这段视频以后，好多人给我发来信息，觉得被我的视频所感动，应该是我用心轮发出的声音，也是我真实的声音。在视频里我说曾经不喜欢自己，但是现在爱上自己，这也是真实的。
我是一个不爱分享的人，很多时候，我在跟学员一对一沟通和分享的过程中，已经把自己很多点分享出去。虽然我在老师各种课程里担任组长，但是我确实没有特意在群里分享，主要是我觉得很多东西，我都已经跟大家说过，而且很多宝宝也见证我的成长。
今天我主要想跟大家分享365课程体系，通过我跟随老师将近四年的学习经历，我觉得365课程体系是特别宝贵的。在我刚走进老师平台的时候，老师只有线上晚课，而且是隔天讲，如果要提升能量必须要到地面研讨会。那时老师的冥想也特别少，偶尔老师录几个冥想，需要线上反复的听，很少能像现在每天跟随老师冥想这样的课程。以前老师每天早上给我们传二十分钟能量，我们倍感珍惜。现在老师每天带领我们各种冥想，我觉得超级值。
在分享365课程体系之前，我简单说说自己，我出生在农村，我们家生了两个女儿。在我们那个地方特别重男轻女，而我是第二个女儿。在我出生的时候，整个家族父母、爷爷奶奶，还有亲戚朋友都特别失落。所以我一生下来，身上就有一种强烈的感觉，我是不被喜欢、不被接纳，所以底层有很多的自卑，同时也有害怕被遗弃、害怕分离。其次也会有深深的求证明，证明女孩子不比男孩子差，为什么整个家族和身边亲戚朋友要对女性有这么多的评判？我不能理解，所以从小我就特别努力，也特别优秀。
在我读大学的时候，我可以自己解决大学的生活费以及学费。在这个过程中，我一直活得特别辛苦，没有自我。还有底层里的自卑、害怕、担心、恐惧，表层求证明这股劲，逼迫自己不断前行，把自己活得特别累。
自从我跟随老师，听老师很多线上的课程，在意识层面我有很多觉知觉悟。但是很多时候，我会有一个很深的感觉，虽然我已经知道自己是什么原因，知道自己是怎样的状态，但是我却做不到。那时候我有很多的疑惑，我觉得知道却做不到，比不知道更可怕。因为知道却做不到，就会进入更深层次的自我攻击和自我评判。
在这个点上，我有很多迷茫，经常会跟老师探讨我的状态。老师让我要不断地练功，提升自己的能量。如果只在意识层面提升，而能量跟不上就很难落地，一直飘在半空中。我觉得当时老师给我一个很好的指引，所以后面每个月我都会到老师的地面课，跟随老师。
