在我们的生活中，看似有很多的烦恼。
高考失利、中年失业、投资失败、感情失意……
我们总是在这样那样的构想中焦虑，担心自己的未来是不是会过得一团糟。
实际上呢？高考失利，不代表前途尽毁；中年失业，不代表人生无望。
投资失败，不代表不能东山再起；感情失意，不代表一辈子孤独终老……
很多时候，让我们停滞不前的，不是现实的困难，而是脑海中的臆想。
任何时候都要记住：“那些你所担忧的事情，99%都不会发生。”
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有位格尔夫人，生活很不开心。
用她自己的话来说就是“世界上一切烦恼都落在我的脑袋上了”。
那她烦恼的究竟是什么事呢？
第一，她创办了一家学校，但男孩子都去报名参军了。学校生源减少，她害怕自己会因此破产。
第二，她听说自己的房子所在的区域，会被政府征收用于建造机场，这样一家人可能就没有了安身之所。
第三，院子里的井水已经干涸，不挖一口新井，没水喝；挖一口新井，万一房子被政府征收，钱就白白浪费了。
这些烦恼让格尔夫人终日苦闷不堪。
后来她甚至把这些问题写在一张纸上，贴到办公室的墙上，每天看几遍。
时间一天天地过去，一眨眼就是三年后。
这天，格尔夫人在办公室无意中发现这张旧纸条，她惊讶地发现曾经困扰她的问题早已消失。
它们是怎样发生改变的呢？
第一，政府拨款训练退役军人，她的学校不仅得到了政府的支持，而且很快招了很多人。
第二，政府机场的规划下来了，夫人的房子并不在规划区，因此她不必担心房子的事情。
第三，原来建一口水井只需要花一点点钱。
生活中，那些让我们烦恼的事情，大概率都不会发生。
退一万步想，即便发生了，也不会如你想象得那么艰难。
你会发现，曾经让你头疼棘手的事情，真当你转身直面的时候，总会一样一样地被解决。
真正困住你的，其实不是事情本身，而是在胡思乱想中，对自己一遍又一遍的负面暗示。
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前美国海豹突击队队员马库斯，写过一本回忆录叫《孤独的幸存者》。
书中记载了这样一个细节。
作为举世闻名的特种部队，海豹突击队士兵们日常的训练极其辛苦。
但在他们训练基地的一角，挂有一口钟。
这口钟的作用是让参加训练的人，在熬不下去的时候敲响它，然后可以自由离开训练基地。
有一个特别的现象是，钟声响起的时间一般都是在夜里，而不是艰苦训练的白天。
心理学家对这个现象进行了分析，得出一个结论：
训练的时候，大家都不会去想太多，所以能挺过去。
但到了晚上，他们却担心明天的训练还会像今天一样艰苦。
孤苦冷清的深夜里，对明天痛苦的预支，让他们陷入恐惧之中，最终选择了放弃。
松浦弥太郎曾说：“那些经常困于不安和焦虑的人，对未来往往有想太多的毛病。”
很多人，在上学的时候，总是担心未来找不到工作该怎么办；
工作的时候，总是担心未来失业了该怎么办；
结婚的时候，总是担心未来买不起房子该怎么办……
于是，因为担心找不到工作，在该学习的时候想着打工；因为担心失业，在该认真上班的时候想着找下一家公司；因为担心买不起房，在该结婚的阶段反复拖拉。
提前焦虑的结果，就是不断加深对未来的恐惧，削弱你的行动力，让你一事无成。
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怎样跳出对明天焦虑的怪圈？乔布斯的故事值得聊一聊。
2004年，乔布斯被诊断出患有癌症。
当时，他甚至不知道胰脏是什么，拿到“患胰腺癌”的结果后，他一头雾水。
医生告诉他，他得的是一种绝症，顶多还能活3—6个月。
