随着社会的发展，大家对物质和精神生活的追求不断提高，很多人在不知不觉中透支了自己的健康。
我们健康时很少有人能为健康履职尽责，如同每天伴随我们的空气、水和阳光一样，每个人都沐浴在大自然的恩赐中快乐的生活，却浑然不知我们在一个阶段却以牺牲生态环境为代价，只一味追求经济的发展，当我们失去了清新的空气，青山、碧水、蓝天时才意识到天人合一的重要性。我们的健康也一样，当我们健康时，很少人有人重视他、爱惜他，一旦失去才为健康周旋，到处寻医问药，常奔走于病急乱投医的行列中，这时才真正体会到人们常说的“病来如山倒病去如抽丝”煎熬中，甚至有时为失去的健康不惜代价，最后已是无回天之力，追悔莫及。
人的一生每个人都会经历生老病死的过程，但如今我们的物质生活提高了，生活物品琳琅满目，但我们的健康却令人担忧，虽然现在一座座医院拔地而起，医疗技术水平不断提高，但看病难看病贵还是现实问题，医疗资源还是很紧张。糖尿病、高血压、心脏病、肥胖症、三高等患病人数仍然居高不下；老年病年轻化的趋势越来越严重；各种过敏、各种癌症也日趋增加。很多人一得病马上就到处寻医问药却不反思自己的生活习惯和不良的饮食习惯。殊不知不釜底抽薪又哪能实现健康的恢复？
每个人都想要健康却不能持之以恒坚守健康的生活习惯，总是为自己不良的嗜好晚上熬夜早晨不起成为常态化，与时令违背，与身体对抗。
晚不睡早不起
大家都知道民以食为天，但如今人们的饮食观令人担忧。很多人时常经不住大街小巷所谓舌尖上的“美食”诱惑，夜宵也成为常态，可以说是胡吃海喝，
往往不是为身体摄入营养而是满足口欲，品味的不是食物本身的味道而是调味料的“美味”。
夜宵
还有很多家长总是怕孩子吃不饱，总是想方设法让孩子多吃，把孩子正确的饮食观交给了主观的喜好。
可伶天下父母心
还有不少人滥用药品，把吃药当成了吃饭，声称可以不吃饭但不能不吃药的论断，让人哭笑不得。
滥用药
更有甚者，很多人把厨房当成了摆设，引以为豪地说如今谁还在家做饭？有的连饭都不会做，认为做饭耽误时间，不如用来赚钱，有钱吃遍天下的思想。所以就苦了外卖小哥，同时各种打包制品应运而生，造成对身体和生态环境产生严重危害。
外卖包装制品
诸如此类的不良生活习惯和饮食习惯举不胜举，说了这么多，不难得出到底是谁偷走了您的健康？是自己。
我们每个人在享受物质生活的同时，要提升自己精神境界，改变自己不良的生活习惯，学习健康的绿色生活理念，学习古人智慧的饮食文化，摆脱无知的执念，为健康助力，活出精彩的人生。
