现代社会，生活和工作的节奏越来越快，身在其中，有时总觉得浑浑噩噩。工作该怎么做，意外该怎么处理，生活又怎么平衡？回到家，是否会觉得从身到心的疲惫，只想闷头一觉睡到自然醒。可终究，逃避是一时的。专注当下，取悦自己，只有坚持努力，才会越变越好，做更好的自己。
第一，不自我否定。天生我材必有用，每个人都有自己的闪光点和缺点。不要自我否定，剖析自己的性格，做事方法，扬长避短，才是正道。如果有时间和精力，弥补自己的短处，自然更好。
第二，不透支自己。身体上，要坚持锻炼，保持良好的身体状态。不管遇到再艰难的事情，都要顾惜自己的身体。毕竟，身体才是革命的本钱。做事上，更要坚守自己的原则，不要“透支”自己的底线。保护身体，把握底线，不透支自己，才能做越来越好的自己。
第三，适时做减法。学会断舍离，不只是生活中的繁杂还有消极的情绪。找一天收拾自己的小窝，该整理的整理，该卖掉的卖掉，该收起来的收起来。虽然很累，但是当你看到一个窗明几净，简单清爽的房间，这一切都是值得的。生活和工作中的烦心事不会少，但是产生的消极情绪不能一直积累。否则，会造成消极情绪和烦心事的恶性循环。将消极情绪断舍离掉，才能昂头走向一个更好的自己。
第四，积极且自律。从现在开始行动起来，让自己变得越来越好。做事积极，心情积极，才能有更好的状态。坚持锻炼，规律作息，坚持学习，把握当下，做一个自律的人，做一个积极且自律的人。
第五，管理好时间。上学的时候，我们有作息表，每天的时间安排的满满当当。当时觉得很累的，可是还能从各种地方挤出时间来说说八卦，看看小说，或者做些自己感兴趣的事情。反观现在，上班回到家，只想在躺在床上，做什么都没力气，没心情，没精力。可是真的是因为这个吗？管理好自己的时间，才能让自己变得越来越优秀。
