1，每天阅读，不断打破自己的认知。
2，写作，锻炼思维能力，锻炼自我反思能力。
3，每天冥想，冥想能让我更深地洞察自己。
4，锻炼，锻炼身体的好处，不仅有利于身心健康，从根本上能增强大脑的功能。
5，关注自我内驱力，感兴趣的东西，才会引导我们终身学习。
6，遇到困难时保持成长的心态，保持学习的心态，不断提高自己对事物的胜任感，这样事物才能朝着更高的方向发展。
7，不批判，一旦我们习惯于对自己的人格的批判，比如你是个弱者，你是个失败者，等等，不利于你的成长。
8，自我实现预言，我们相信自己能够成功，这是一种自我实现预言，我们相信自我能够达到自己想要的人生，相信自己可以成功，哪怕别人在骂你做梦，你也要坚守自己。很多的自我评价都是建立在外界的评价上，因此这种情况下，相信自己是更难的，但是你也要相信自己。
9，多做少想，计划写出来，而不是留在脑海里。不要想太多，专注于当下的事情，完成了一个目标接着下一个目标。一个时间段，尽量只想一个事情，让我们关注当下，这样效率是十分高的。
10，找一个榜样，比如学习，想要达到的水平，要有一些欣赏的人，尽量去学习她们。这样我就知道，我要朝着什么方向去努力，毕竟有前辈可以学习。
11，目标要一点点的定，不要一下子要求自己达成行业精英，关注于自己的一点一滴的进步，一个小目标一个小目标的完成，把自己以前的状态跟现在的状态比，你会更好，这样你会有更大的胜任感。
12，永远只跟自己比，当然目标要朝着榜样的方向，我们需要打败的只有自己，所以永远记得只跟自己比。
