
有一位青年去问一位智者:“我对很多事情都想不开,整个人常常处于情绪低落的状态,该如何解救?”
智者答:“菩提本无树,明镜亦非台。”
的确如此。
俗话说,世上本无事,庸人自扰之。
有时候,是我们自己把自己限制住了。
当情绪低落的时候,不妨看看以下三句话。
1.自信,要有不被别人喜欢的勇气
这个世界上,从来没有完美的人,每个人都会有优点和缺点,一个人也不可能被所有人喜欢。
有人喜欢你,肯定就会有人讨厌你,就像我们也不可能喜欢这个世界上的每一个人。
无论多优秀的人,也有人不喜欢,无论多平庸的人,也有人喜欢,正所谓萝卜白菜,各有所爱。
不要因为外界的批评,而否定自己,也不要因为外界的赞美,而忘乎所以,一切的一切,都只是别人的看法,自己怎样看待自己才是最重要的。
不被别人喜欢,也不会影响自己对自己的接纳和认可。
自信的人,从来不会被外界的声音所左右,也不会让自己的人生活在别人的嘴里。
一个人活着,不是为了取悦所有人,不是为了活给别人看,而是要让自己活得开心。
2.积极思考,不把自己当作受害者
小红是一个很悲观的人,她的情绪动不动就会陷入低落的状态。
工作不顺,她觉得是同事故意打压她;客户不配合,她觉得是客户故意刁难她;她自小由奶奶带大,所以她一直抱怨爸爸妈妈嫌弃她;学习成绩不好,她认为是老师对她不够重视… …在她的眼里,全世界似乎都对不起她,把自己当作所有事件的受害者,而唯独没有想过如何改善自己的处境。
当一个人总是把自己当作受害者,那么她的世界会是灰色的,看到的东西也都是负面的,人也会被限在抱怨的消极情绪里,也会因此错过了向上成长的机会。
任何一个成年人的生活,其实都是一把辛酸泪,而成熟的人会选择放在心里独自承受。
当一个人不再把自己当作受害者,而是把遇到的困难当作历练,迎难而上,用积极的心态和行动应对所有的波澜,她才有可能突破自己,遇见新的自己。
3.专注于当下,做好眼前的事情
生活中,碰到的人里不乏一些喜欢患得患失的人。
在还没开始做一件事情之前,就开始畏首畏尾,担心这做不好,那也做不好,最后时间过去了,事情还真的做不好。
古人云,杞人忧天。
有些事情,明明可以很好地完成,但由于顾虑太多,最后却做不成。
有位企业家,他的情绪总是处于平稳的状态,无论多么焦头烂额的事情,都不会引起他的情绪波动。
在他看来,专注于当下,该吃饭的时候吃饭,该睡觉的时候睡觉,把眼前该做的事情做好,就是一个人最好的状态。
过去,没法重来,未来,还在路上,只有当下才是最真实的。
一个人把握住了当下,也就把握住了自己的人生。
没有谁的人生是一帆风顺的,但是我们可以让自己的人生体验更有幸福感。
当情绪低落的时候,不妨用这三句话来激励自己:
自信,要有不被别人喜欢的勇气;
积极思考,不把自己当作受害者;
专注于当下,做好眼前的事情。
愿我们都能做积极向上,热爱生活的人。
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