与时间抗衡的最好方式，莫过于养成好习惯。
良好的生活方式，蕴藏着保持年轻的力量。
No.1
坚持读书
春秋时期，闵子骞仰慕孔子的才华，拜孔子为师。
刚来时，子骞的脸色干枯蜡黄。
过段时间后，他变得神采奕奕，孔子问其原因。
子骞答道：“因为受到老师的教化，常读书，通晓许多道理，能辨别是非，遇事心平气和，脸色自然红润起来。”
孔子听后抚掌称赞。
读书可以改容颜和气质。有诗书藏于心，便是对灵魂最顶级的化妆。
读书多了，即使皮囊难抵岁月侵蚀，由书香气所孕育出的精神长相，任由时间再刻薄，也难以摧残。
No.2
时常微笑
生活没有桃花源，微笑便是水云间。
很多事总要经历一些风雨变幻后才明白：
于喧嚣中品一杯香茗是需要淡然的心境的；于闹市中自在生活是需要减少计较的；于鸡毛蒜皮中依旧保持一份好心情，是需要时常将微笑挂在嘴边的。
周国平说：
不管生命多么短暂，我们要笑着生，笑着享乐，笑着受苦，这才不枉活一生。
世上没有不带伤的人，真正能治愈自己的，唯有你自己。
往后，简单一点，开心一点，让嘴角上扬的弧度，勾住满满的幸福。
No.3
保持自律
听说过这样一句话：“一个人年轻时的长相是父母决定的，但中年以后，长相都是由自己决定的。”
我们时常羡慕那些面容姣好，身材优美的人，好像岁月对她们特别偏爱，舍不得在她们身上留下一丝痕迹。
殊不知，那些长相好看的人，背后都藏着无数的坚持，你所有羡慕的样子，都要靠自律来雕刻。
很多中年人之所以显得老迈，往往是因为缺少锻炼，疏于对身材的管理。
