我全部的野心 不过自由一生
文：闹闹啊 | 排版：月亮巷
很喜欢这样一句话：真正的年轻，不是一张没有皱纹的脸。
一个女人最好的状态大概是：“外表很年轻有活力，心中有爱，眼睛里有光，眼神里有内容，坚定而又不空洞。”
女人，保持良好的身心状态：运动、睡眠和好心情是三大值得坚持一生的良药。
最好的抗老是运动。
“生命是无止境的，不能仅以年龄去衡量；有些人在瞬间过了一生，有些人则在朝夕之间突然衰老。”
真正能够与衰老做对抗的，就是坚持不懈的运动。
女人最好的护肤品是运动后的汗水，没有人喜欢汗流浃背的感觉，但是现在流下的每一滴汗水，都是你对抗岁月、保持美丽的良药。
运动不仅仅需要超强的忍耐力，同时还需要顽强的毅力，强化你的内在的同时，健康你的体魄，美化你的面貌。
对于真正想要越过越好的女人老说，运动，绝对是保持自我最佳状态的不二之选。
跑步，去感受风的力量，感受自然的亲切，感受宇宙的奥妙，感知自己的渺小。
跳绳，去体验身体跃动的快感，体验心脏跳动地频率，体验身体一天天的微妙变化。
瑜伽，去感受身体慢下来，感受内心静下来的澄澈。
运动，可以促进皮肤的新陈代谢，加快血液循环，毛孔会排出大量的汗液，有利于毛孔内油脂的排出，改善皮肤暗沉。
运动，可以增加肠胃蠕动，有利于食物的消化，可以缓解和预防胃胀、便秘等症状。
调理身体内部的同时，改善肌肤问题，运动，当之无愧的护肤品王者。
想要变美的姐妹，赶快动起来的吧！
最好最省钱的护肤是保持充足的睡眠。
早睡，就是变好的开始。
早睡，不仅仅是一种习惯，更是一种态度。
早睡，意味着你内心是希望自己变好的，意味着你对现在的生活不满，意味着你发现自己的现状是有问题的。
早睡，改变你的身体状态、改变你不规律的作息、改变你的精神世界，改变你的态度。
早睡，就有一种神奇的力量，让你不再莫名的焦虑，让你感受到踏实；让你不再莫名的不安，让你感受到充实。
早睡，让皮肤得到充分的休息，补充足够的养分，营养够了，好气色不就来了。
如果护肤有捷径，早睡就是最好的选择。
女人，最好的保养是好心情。
一个女人过得幸不幸福，看她的脸就知道。
