现在很多人每天都会刷一些心灵鸡汤，幻想明天包括以后的每一天都是自律的坚持。大多数人一提到自律都能说出几条改变的做法。
例如，
设定一个目标。以健身为例，你需要把目标具体化，比如：1.早睡早起（晚上10点睡觉，早晨6点起床），早晨做做运动，按时吃早饭，保持一天的好心情。
找出自己的软肋，事先做好应对措施。比如在戒烟时，别人递烟给你，你抽还是不抽？自控力弱的人一定要选“无一例外”模式，即任何时候、场合都不再抽了。每次都直接拒绝对方，慢慢地就不再有人递烟给你了。
以上就这两点真正能做到的估计都是幻想着明天开始就这样做。每天都是自我幻想，唧唧复唧唧，等等在等等。
其实小编自己就是这样的，每次自己对自己说，明天要改变自己然后幻想着如何如何，但是晚上抱着手机玩的时候总感觉时间还早，结果早晨又睡到很晚才起来。
这一期小编就是想知道大家多自律的看法是什么，每个人对看到自律两个字的时候脑海里想的是如何的自律呢，说说你是如何拖延症就幻想。
