从源头改变自我行为习惯
近期看到这样一句话：“你认可努力之后带来的成果，却不认可努力本身的价值”，一瞬间醍醐灌顶，“觉得一切都会好起来的”的迷之自信瞬间瓦解。
拖延懒怠却迷之自信的很大一部分原因，是提前预想透支了获得果的快感，比如刚起念便向众人大肆宣扬自己的计划，比如未收获果便提前说与公众。努力是因，成果是果。意思是努力不一定有结果。只是你不参与种下的因，一定结不出果，更何况只是泛泛空想。
想要改变自身的一些行为或者生活方式，却被种种念头或者固有思维拉住，个人认为首先要明白一点：参与过程的本身就是一种收获，过程中遇到的事都是体验。除了生死任何事带来的任何情绪都源于自身的看法偏见。不信你回头来看，能回想起来都是情绪，或懊恼或愤怒或他人带给你的伤害。这里有个小窍门，遇到头疼的问题时，拉长时间线来看。举个例子，当下遇到一件事头疼不已，痛苦万分，想象自己是一位耄耋老者，坐在家中静静回顾一生，想到了现在这件事。那么这时事情带给你的情绪就会减弱许多，能够让你迅速冷静下来，从容应对。
细细的体会每一件遇到的事，对照自己产生的情绪，觉察到自己或软弱或懒惰的性格，所有无意识行为的背后，是被隐藏的潜意识所支配的性格、人生。 任何念起的时候观照内我，觉察起念的因果，唯有找到源头，自己的行为才能从根本上得到蜕变。
