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快乐忙碌。
他，是语言学家，被誉为“汉语拼音之父”；他，是个老寿星，活到了112岁。
他，就是周有光先生，一个平易近人，和蔼可亲的学者。
过了100岁，他眼不花、耳不聋、头脑清晰，行动敏捷，让无数人羡慕不已。
在期颐之年，他接受记者采访，说出了自己的“长寿秘诀”，现在跟大家分享一下。
在50岁前，周有光先生专攻经济，在金融学和经济学方面成绩斐然。
50岁以后，他“改行”研究汉语，用了3年时间完成了自己的“汉语拼音系统”。
他干一行爱一行，专心致志，勇往直前。始终让自己处于一种“忙碌”状态，不让年华虚度。
因为，他从事的是自己热爱的事业，所以开心相伴，乐此不疲。
周有光先生100岁仍然著书立说，111岁高龄还笔耕不辍，直到辞世前夕，还在学习。
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简单生活。
周有光先生的第二大“养生秘诀”，就是崇尚简单：睡觉、吃饭、看书、写文章。
看上去完全是循规蹈矩，其实里面都是养生智慧。简单的背后，是伟什么同城交友网站好大的自律。
在饮食上，他的要求很低：鸡蛋、青菜、牛奶、豆腐，这四样，就是他的最爱。
衣着方面，干净、大方就可以了，其他的可以忽略不计。
曾经有朋友送他时尚的衣服，高端大气上档次，雍容华贵，他却束之高阁。
一是没有机会穿，二是不怎么爱出门，穿出来也感觉很别扭，不自在。
在自己的书房里，安心做学问，优哉游哉。
品茶、读书、伺弄花草，身心陶醉；听戏、写作、艺海探索，自得其乐。
3
自信独立。
有人说，健康与否看底子；长寿与否看基因。这话虽然有一定道理，却也不尽然。周有光先生就是个例。
年轻时代，周有光先生患过肺结核，得过抑郁症宁乡县同城交友，有一种“文弱书生”的气质。
结婚时，母亲偷偷找了算命先生，那人振振有词，预言夫妻两人不能活过35岁。
周有光先生偏不信邪，他立志要“逆天改命”，结果呢，他成了“著名的寿星”。
谈及往事，周有光先生坦然一笑，说我认为算命先生没有算错，不过我们自己改变了命运。
从那以后，周有光先生变得格外自律：按时作息，不乱吃东西，烟酒不沾……
可以看出，周有光先生的养生秘诀，首先就是高度的自信心，然后就是独立精神。
在此基础上，把良好的生活习惯坚持下去，一切就是这么简单。
4
不吃补品。
周有光先生坦言，自己从来不吃任何补品，没有之一。
人家送来的补品，他连包装也不拆；自己更不会花钱去买。
他在银行工作的时候，结识了一位医生朋友，两个人经常推心置腹地聊天，颇为投机。
这位医生跟他说，大多数人不是饿死而是吃死的，乱吃东西不利于健康，宴会上很多东西吃了就应该吐掉。
从此，他牢牢记住了这句话，一直严格执行。
常言道“病从口入”。
屈指算来，高血压、高血脂、糖尿病，哪一个不是一口一口吃出来的呢？
明明知道身体不需要太多营养堆积，还禁不住美味诱惑，大快朵颐，何其愚蠢？
周有光先生除了饮食清淡，还非常注意一个“度”，比如吃饭保持七分饱就可以了，一天牛奶半斤、煮鸡蛋一个等。
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绝不生气。
我们都知道一句名言：生气，就是拿别人的错误来惩罚自己。
看上去很简单，遇到了事情，很多人就“当局者迷”了，怒火中烧，伤害最大的还是自己。
周有光先生认为，心宽者寿长，不管遇到什么事情，不生气是一种常识。
