⑤袖带重要吗？
袖带太小胡太大都会影响血压的测量结果，大多数人使用标准规格的袖带即可，但是臂围大或者肥胖人群应该选择大规格的袖带；臂围过小的人或儿童应该选择小规格的袖带。
⑥测量前需要什么准备？
最好穿宽松的衣服，不要将袖子撸上去，在测量血压前半小时不能运动、吸烟和喝咖啡，在测量血压前先排尿，静坐3~5分钟后再测量血压。
对于高血压患者来说，不要轻易听信哪种食物或偏方能够降低血压，随意停药可能会带来更大的危害。在家测血压时，也要注意细节，以免测出来不准确。
参考资料：
[1]《吃洋葱真的可以降“三高”吗？真相来了》.医学界心血管频道.2022-08-12
[2]Yongze Li, et al., (2021). Changes in the prevalence of obesity and hypertension and demographic risk factor profiles in China over 10 years: two national cross-sectional surveys. The Lancet Regional Health – Western Pacific, DOI: https://doi.org/10.1016/j.lanwpc.2021.100227
[3]《经常吃大蒜能降血压？医生：想稳定血压，这3类食物真得少吃》科普中国.2022-04-13
[4]《高血压、糖尿病、痛风分别不能吃什么？生什么病忌什么口，这份实用清单快收好！》.科普中国.2022-04-26
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