他深知，减肥减到最后其实是一场心理战。一方面是封闭状态下很容易情绪崩溃，要么是身体疲惫而变得暴躁，也么是无法坚持而失声痛哭；
另一方面，来参加节目的学员，常年因为身材肥胖遭到嘲讽，进而带来的自卑心理，是压在他们心上最重的那块石头。
一名肥胖的单亲妈妈就曾在节目中坦言，日益增长的体重，让自己的婚姻不堪重负，" 丈夫甚至跟我说：‘你瘦的时候怎么作都可以，但你胖了还作，我就受不了你’。" 正是因为这种长期的羞辱带来的伤痛，很多人都不相信自己可以瘦身成功。
当时，他就曾让妻子王婉霏来节目里帮助学员找回曾经丢失的自信，两个人的默契搭配如今也被应用到直播上。
一个是活力四射的健身教练，一个是跟不上节奏的小白，刘教练对妻子的鼓励、揶揄，都像是面向屏幕前的网友。
不少人表示，自己在看刘畊宏直播时，很多时候都是将自己带入他的妻子王婉霏。刘教练步法变幻莫测、练完之后脸不红心不跳，完全不是普通人的状态，相比之下，王婉霏因为不想训练在地毯上撒泼打滚，又或者在训练时表情逐渐失控，就和普通人十分接近了。
而很多宅男宅女对健身这件事的态度，其实也和王婉霏如出一辙，那就是完全不感兴趣，但面对着刘教练这样一个 " 年轻力壮 "、技法娴熟的明星教练，在你耳边又哄又鼓励，任谁最后也都得像王婉霏一样，领了刘教练这份情。
虽然当时的那些健身节目，水花并没有很大，但直播却真正带动了全民健身热。如今看来，彼时刘畊宏教练更像是在等待一个更大的舞台。
刘畊宏自己有一个观察，就是虽然健身房数量一直在攀升，但是肥胖的人数也在增长。如果不考虑其他客观原因，只从健身行业本身的发展来看，他觉得这样的变化，其实是在传递一个讯号，那就是健身房以及健身教练并没有达到很好的带领作用。
" 卖课的教练，复杂的境遇，相对差的环境 " 所以，" 很多人都选择放弃。所以不是器材的原因，而是文化观念的原因。" 这个秘密，刘畊宏很早之前就发现了。
还能诞生下一个刘畊宏吗？
随着刘畊宏爆火，直播健身赛道也成为香饽饽，许多明星和机构都看准这块大蛋糕。
一方面是健身全民化的趋势流行，当运动健身不再受到时间、空间、经济条件的限制，从健身房走到家家户户的客厅，意味着全民健身时代或许真的来临了；
另一方面是顶流李佳琦的受困上海，无处安放的流量亟待被新的顶流消耗，刘畊宏恰恰是赶上了这趟顺风车。
Keep 运动研究院资深研究员海东接就在采访中表示，" 对于 10 亿级的健身用户来说，一个刘畊宏肯定是不够的，我们希望行业涌现出更多的正能量的明星。"
大家都希望自己成为继刘畊宏之后，这个赛道的下一个顶流。比如王栎鑫就曾模仿刘畊宏，在网上跳操；最有代表性的是钟丽缇夫妇，同样是明星夫妇，但仅仅是面对屏幕模仿，就遭到如潮水一般的恶评攻击。
大家似乎都忽略了，对于过气明星再就业这件事，本质上并没有一个万能公式。正如无忧传媒创始人雷彬艺在接受采访时说的那样，" 刘畊宏的走红，本质上是一个厚积薄发的过程 "。
在此之前，他也曾经历了漫长的摸索期，比如最开始公司对他的直播规划，其实就是按照最容易变现的直播带货方式来运营，彼时公司的期望也不高，每场一两百万的成交量就被视为不错的成绩，当要对比公司另一对网红带货夫妻档，则可谓天差地别。
如果不是刘畊宏自己，坚持要在直播带货的同时，也开展直播健身，恐怕也就没有全民刘教练的光芒四射。
正如之前直播带货赛道爆火之后，很多港台明星涌入，包括陈小春、欧阳震华、李国鳞（《天龙八部》中鸠摩智饰演者）、张晨光、曾志伟 …… 都曾带货。
但除了被骂 " 晚节不保 " 泪洒直播间的张晨光被网友注意到之外，其他人都反响平平，甚至有人直接在欧阳震华直播中刷屏 " 只想看你演剧，不想看你带货。"
