特别是后来生了娃之后,
体重更是高居不下。
她觉得自己不能再继续这样放纵下去,
便开始了恢复性训练,
以有氧为主,
再加上一定的力量训练增肌,
因为有比较好的运动基础,
她只用了一年左右的时间,
就恢复到了巅峰时期。
看完这些女老师,
你们有没有产生一种立刻去健身的冲动?
下次还想看哪个职业的盘点?
欢迎评论区留言!
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