馒化有两种，一种是纯属自己管不住嘴迈不开腿或者是方法错误，另一种则是出于工作需要。
个人觉得在这方面很神奇的是郭京飞，郭京飞是那种让他馒就馒，能因为工作需要馒出很素人的身材。他倒不是那种天生就胖的类型，而且骨相扛老，馒化对他的脸影响不是很大。
但在《对手》里，出于角色需要，整个人能进化出一种结婚 15 年后的自我放纵感。
而在《我是余欢水》里，他是 " 一个一切都在走下坡路的中年男 "，男主曾经有过结实的体魄但正在流失，此时郭京飞的体型就变化成了 " 你能看出他还有点肌肉的痕迹，不过好像已经在化为一块的边缘 "。
现在好像又瘦了回去，线条感也不是那么虚无缥缈了。
观察东亚男艺人的馒化周期，如果过滤掉让万千少女闻风色变的服兵役，基本上都是在事业进入稳定期后开始吸酵母。有些人之所以可以只馒脸，不馒身子，大多是基于之前有健身习惯。
Rain 婚后也曾一度馒过，但你不会怀疑他胸前是两坨下垂的肥肉。
而且因为有瘦过的经验，所以很容易回春。
以上总的来说都算很自律的课代表了，众所周知，有很多男艺人并不是馒脸，而是脸在江山在，身子却先提前一步垮了。下颌线犹存，但胸前两片已经开始 B 罩杯；腮肉没膨胀，不过肚子好像有了胎动的痕迹。
更鲨人诛心的是，有些帅哥之所以发面会让人心痛，是因为观众发现他们的变化仿佛是一瞬间的事儿，之前一直保持得不错；还有些人，在靠青春吊着颜值的时候，仪态就很差，观众对他们后来整个人走形毫无意外，自然没有任何心痛的道理。
以至于，这样：
这样：
还有这样：
观察了很多馒化男艺人，馒化往往只是一个开端。
内娱的馒化男明星相对比较隐形，因为内娱很少有男艺人动不动就露肉，等到让人看出来，基本都胖结实了。
人一旦馒起来，再减是件很痛苦的事儿，更何况有些人是真的全身在胖。对于有成名作后，还能再度减下来的艺人，还是需要说句瑞斯拜的。
潘粤明在事业二度回春之前，或许还能叫馒化。但到《白夜追凶》时，他脸还算 OK，正常中年而已。
到了胡八一时期，就连身子带脸，都堪称一句敦实了。
阻碍潘粤明减肥的，也是很多人的宿敌：糖油混合物。
在经历为期 4 年的二度馒化和减肥后，潘老师最近也算是有了点成果。人到中年减肥去油，多多少少都有紧致的效果，仿佛打了 200 次热玛吉。
潘老师是很典型的吃了没肌肉的亏，他原本也是很上镜的精致脸和细腿。很明显，他肌肉不是很多，一旦开始放开吃，短时间内就会馒化，进而变成实打实地胖。
潘老师这样既不占年龄优势，也不占体能优势的人都能减下来，我不相信其他帅哥有什么理由还挺着一个怀孕 16 周的肚子。
E 姐结语
原本我是想写 " 艺人馒化 " 而不是 " 男艺人馒化 " 的，但后来发现，馒化在女艺人群体里几乎不存在，除极个别因服药或者精神状态问题导致的快速增胖，纯自然胖起来的女艺人比出道 10 年还没塌房的男爱豆还少。
