近日，知名演员佘诗曼在个人社交平台上和大家分享了一个自己健身的视频，佘诗曼还配文说 " 希望可以做到，健身变成一种习惯 "，这样的自律可谓是女明星的标配了，难怪 47 岁的她依旧身材保持得如此好。
在健身房这天，只见佘诗曼穿着简单而干练，一头柔顺的齐肩短发上戴着一顶鸭舌帽，身处健身房的佘诗曼穿着成套的运动衣，黑色的短款背心搭配上紧身裤，47 岁的佘诗曼依旧身材紧致，两天被黑无健身裤包裹着的腿又细又长，给人强烈的视觉冲击。
佘诗曼在健身房运动时，只见她娴熟地做着一些专业的健身动作，可以看出，佘诗曼练习的动作大都是练习背部和手臂的，背部的肌肉在她的努力下变得线条感流畅而美观，经常健身的她动作标准且充满力量感。
在保持身材方面，佘诗曼除了健身运动，还有一个秘诀便在于对饮食的控制，从她个人平台上晒出的照片可以看出，佘诗曼的饮食清淡而健康，一个餐盒里绿色蔬菜满满当当的，看向镜头的她脸部皮肤白皙而细腻，胶原蛋白满满。
和一众女星一样，佘诗曼对自己的身材、脸蛋的保养都是十分重视的，在此前，佘诗曼就毫不吝啬地和大家分享了自己的护肤秘籍，照片中的她以身作则，放上了自己的怼脸照来让大家学习机借鉴，将敷面膜、锁水等具体步骤都一步步耐心列出，让人直呼喜欢。
女明星佘诗曼即便已经 47 岁了，但是因为她得当的护肤保养与健身运动，岁月留下的痕迹在她的身上体现得少之又少，人们都说爱美是女生的天性，那么通过一些健康合理的途径来保持美丽不失为一种简单的途径，在健康的同时又保持美丽。
