有相当一部分用户在找到我的时候，急切的想要我立刻马上给她们一个绝对的答案。
想要通过短短几节课的教学就让家庭恢复成当初最幸福的模样。
你要清楚，你的老公他是个活生生的人，他又不是机器。
也是有意识、有思想的。
并不是说现在爆发了出轨的问题，就是因为他短期内突然变心，突然想要越轨而行的。
这之中必然是有因果、有过程的。
当问题发生时，你首先应该想的是“为什么”，其次才是“如何应对”。
那我们现在就来说一说第一个问题，他究竟为什么而出轨？
在来咨询我的男性中绝大部分，都不是常规意义上的花花公子、情场老手。相反的，他们都是坚守一夫一妻制的普通人，通常都是十几年来忠贞如一。
但某一天他们还是冒着失去一切的风险，越过了那条自己原本以为永远也不会跨越的界限。
当你发现你的老公出轨，大部分人第一意识到的是“他背叛了我、我们的婚姻。”那出轨仅仅意味着“背叛”吗？不全对，其实多数男人也是在借这个行为表达了某种渴望和缺失。
我曾经在公开课里不止一次的提到过，男人的爱是由征服欲、成就感、性、习惯四点组成的，
有太多女性，认为结婚了就意味着要承担很多责任，任何事情都要考虑的面面俱到。当你和他进入婚姻后，生活中的柴米油盐正一点一点的把你们的爱情消磨殆尽。
我的一个学员嘉琪，和男友从同事关系变为夫妻关系中间用了3年时间，这3年里他们相处的都十分甜蜜，尽管嘉琪身边的一些已婚的女性朋友告诉她，以后结婚了多少会有变化，但嘉琪也没放在心上。
两人结婚4年，其实感情也一直比较平稳，平常嘉琪把心思基本都放在和孩子身上。婆婆也提过帮她照看孩子，好方便嘉琪工作，但是嘉琪却拒绝婆婆的帮忙，俨然一派相夫教子的样子。
但是就在她们四周年纪念日前夕，她无意中发现了第三者给老公发来的短信。于是她们开始了长达半年争吵不休的生活。
老公明确向嘉琪表示自己其实最爱的还是嘉琪，所以坚决不会离婚，并且也很果断的断绝了和那个女人的往来。
那既然嘉琪老公不愿意离婚，为什么当时冒着家庭破裂的风险出轨呢？
其实在我之后深入了解后，才发现，自从结婚后，嘉琪也潜移默化的发生了一些改变，比如婚前她是一个很时尚的女性，也很讲究生活品质。自从婚后，她就不是很在意这些了。这样的落差难免会让老公产生婚后她开始变邋遢的感觉。
而且自从有了孩子，嘉琪更是全部注意力都转移在了孩子身上，在性生活方面也不是很积极。
某次老公参加公司组织的足球赛，他十分期望嘉琪能去为她加油呐喊，但是最后嘉琪还是说，孩子交给婆婆不放心，所以拒绝了老公。
其实不论男人女人，他们都很希望自己能够被最爱的人关注着，当他在你的眼里寻不到自己的影子时，如果恰好有人对他投以关心、崇拜的目光，那么如果是你，你真的能忍住不出轨吗？
我相信换位思考的话，可能我们也很难做到。
第2个原因，面对生活的缺失与悲哀时，试图重获活力的渴望和向往。
我们细致的研究过，一些处于出轨中的人，在那段时间往往肯能经历了生活中的一些伤心事，比如父母的离世、朋友的突然离开、公司的裁员等等大的生活上的变动。
这些不顺让他们的人生变得灰暗苦闷，常常陷入低落地情绪中自问：是不是我接下来的人生也要一直经历这种可怕的事？
于是一部分人的出轨，其实也是一种逃避的方式——企图转变死气沉沉的境遇、逃离无法掌控的状态，把出轨作为救命稻草，想要为生活重新注入活力和激情。
那说完原因，我们再来说说，在你的婚姻发生了这样的变化后，该如何调整我们自身的心态，以及如何去应对。
欲望根深蒂固，背叛也根深蒂固，但都能被治愈。
其实有时可能你应该感激，这次出轨的发生，就像是为本来就无力回天的感情敲响警钟。
此时的你，最应该做的就是重新建立你的自尊，要让自己置身于友爱的环境，和朋友相伴，多去参加一些有意义的活动，这样才能重拾欢乐，找回生活的意义和自我认同感。
如果你一直把自己放在受害者的角度去和身边的人谈论此事，只会加重你心里的不安、压抑。
更重要的一点是，尽量控制住自己，不要再去费劲的刨根问底，比如你们多久一次、在哪个地方……知道这些问题的答案没有任何意义，只会给你带来更多的痛苦，让你夜不能寐。
