不止颠覆苏有朋过往的角色形象，还得有戏曲功底。为了演好白小年，苏有朋专门去拜师学艺，学了一年昆曲。调嗓、兰花指，把自己当成“娘娘腔”。苏有朋用一年时间，把自己变成白小年。凭借白小年，他也在这一年的百花奖中，拿下最佳男配角。
苏有朋用实力告诉所有人，他也可以当一名好演员。尽管有过一次失败，苏有朋还是选择听从内心的安排。曾经被外界束缚的可能性，他用表演找了回来。希波克拉底说过：“每个人身体里面都有一位医生，我们只要协助他工作，我们内在的自然疗愈力量，就有实现康复的最强大力量。”这一次，他积攒了足够多的内在力量，才向身上的枷锁发出冲击。他终于从乖巧人设中挣脱开来，不再拘泥于外界给他设置的人设中，开始遵从内心，随心而活。
做导演、当偶像，随心而活当了几年实力派演员，苏有朋又开始转型。2014年，他推掉所有工作，一头扎进《左耳》剧组里。只是这一次，他的身份不是演员，而是“新人导演”。
在采访中，被问及跨行当导演的理由。苏有朋轻描淡写地回答：刚好机会找上门，内心想做，所以就做了。最终，他用5亿票房向外界宣布自己的转型成功。2017年，他突然想要尝试不一样的生活，便在风头正盛的时候，一声不吭跑到国外留学。现在，他想唱歌跳舞了，又开始站上舞台，重新做回“偶像”。
对于这些随性的决定，在接受“恩师”张小燕采访时，苏有朋说，因为他不想再跟自己打架了。他不想困在别人的期待里，不想再因为别人，强迫自己去做不喜欢的事，跟自己较劲。更重要的是，现在的他，有能力决定自己的人生。想当演员的时候，他就去演好戏。想当导演的时候，他就努力拍好作品。现在想重回舞台，他就要开开心心，不为取悦观众，只为自己去做一次偶像。他说：一棵树若自由生长，就会有自己的样子。他也想看看不受外界所困的苏有朋，最终能够活成什么模样。心理学家罗杰斯说：“成为你自己。”而成为你自己更完整的表达应该是：我选择，我自由，我存在。一个人要能够自由地选择，首先应该对自己负起责任。正是因为内在力量强大了，肩负起自己的人生使命，苏有朋才能摆脱别人的期待，随心而活。
人生在世，活得累的人总是习惯把别人的期待，当成自己的人生目标。尤其在孩童时期，这个习惯看起来是顺理成章的事情。但是无论别人打着怎样的名义在“期待你”，这个期望，都不属于你。我们应该成为心灵的主人，去察觉自己的心理活动，找到人生目标，只为自己负责。当一个人只为自己负责时，他就可以轻松地活着。电影《午夜巴塞罗那》有一句台词：“我不知道我要什么，我只知道我不要什么。”如果你还不知道自己想要什么样的人生。那么就先问问自己，不想要什么样的人生。就像苏有朋一样，他探索内心，明确自己不想当偶像演员的想法，从而坚定了“要当实力派演员”的目标。为了达成这个人生目标，他不管别人怎么想，抱着归零的心态，去磨炼演技。他不再背负别人的期待，只为自己活着。
亲爱的，如果你还不明确自己想要什么样的人生，那么不妨给人生做做减法。减去别人强加给你的枷锁，减去你不喜欢的人生，这是一个找寻自我的过程。走到最后，关于想要“活出什么样的人生”的答案，会从你的内心深处浮现出来。你是什么样的人，答案一直在你心里面。愿你我能够找到自己的答案，自由生长。
