成人一定不要被现实的压力击垮，一定要自律自强，平衡好带孩子和工作的关系，活在当下，享受生命中的每一天。
成人活出来的健康幸福的样子，其实是我们带给孩子的最大的教育，也是最大的希望。
以前周末是我最清闲的时光，但自从大女儿上高中，二姑娘调理身体开始，我们周末就变成最忙的时光了。
但是，我细细感觉了下，这种忙最大的原因还是因为要爬山和骑电三轮转山。
基本上，周末我们的节奏是，要在1天半内完成骑车转山至少一次，时间在2个半小时左右；带俩姑娘爬山一次，时间也在2个半小时左右；俩姑娘分别调理身体一次，理想情况是一次带两个，有时有特殊情况就得分别带。
以上陪伴均由我一人来完成，但如果分开带的话，我陪大女儿时二姑娘就跟爸爸在家，爸爸有时会带她到山上地里干活，她也顺便在山上玩。
直到周日下午，二姑娘去跳舞姐姐返校，爸爸同时送走两个。也就是此刻，现在是傍晚5点多，我开始自由。
这其中 还有一累便是我得做饭，情况好些的是之前一个多月，新请的阿姨会帮做周六的饭，但这周阿姨病了，2天3顿饭都得我做。而且过去这好几年都是这样的，我只是最近才请了阿姨。
所以，周末的我特别劳累，仿佛攒了一周的劲儿，就为了迎接个周末。
不过，我们都很享受一家人在一起的时光，吃饭时聊天特别有意思。
上面的内容是昨天中午聊出来的。今天中午，大女儿要做糍粑。
本来我家用叫“对窝”的一个石器打糍粑的。
她喜欢糯米饭，用的有普通糯米，还有糙糯米。总而言之，全是糯米。
结果没吃完，我们就聊天聊到了做糍粑。当大女儿听说糍粑竟然是全糯米做的，于是她想做，我脑子比较好使，至少比老代的好使，我就建议用我家的麦饭石捣蒜臼，那还是几年前老代同学买的，买的时候用着起劲儿，接下来很少用过。
大女儿十指不沾阳春水的，昨天就捣起了糯米，并且，真的太好吃了，无添加剂美食真的要首先糍粑。
走之前又把两种糯米放在一起煮饭，当然，这次水放得少些了。平时老代做都是蒸的，水是更少的。
回来后大女儿准备打糍粑，我又给老代同学做了干饭，同时我准备炒菜，原本二姑娘也准备打糍粑的。
打糍粑前得先找到黄豆粉，如果不用会粘在一起。昨天老代把剩余的黄豆粉收起来了，大女儿在楼下喊他，他在楼上卧室回应，说在冰箱右门上。
压根儿就没有，我鼓动大女儿玩儿命喊他，最好把他搞下楼，估计他在房间下棋，应该厮杀得也正厉害着呢。反正他没耐心了，坚持说在右门上。女儿说没有，他直接躺平了：“那就是吃完了。”
我女儿可是明明白白清清楚楚看着他收起来的。他一句“吃完了”就不用负啥责任了。
没那东西不敢打啊，于是我来翻找，竟然在吧台下面的架子上找到了，压根儿就没进冰箱。
找到之后大女儿打糍粑，而我准备做回锅肉，我们两个边忙活边一唱一和地说老代。
我说他这种人就长到房间里了，大女儿说看他能不能炼出丹……把我笑坏了。
如果有炼丹术，我估计他能炼出丹来。
过了一会儿，估计他下完一盘了，反正下楼了，还很艺术地，抱着吉他。
原本二姑娘正在打糍粑，可他竟然弹起了吉他，于是二姑娘跟他玩音乐去了。
我开着抽油烟机轰轰地响，我为了录下这美好的瞬间，一会儿开一会关地，将就着整了个两菜一汤，同时还熬了红糖水用来蘸糍粑。
我把小视频剪出来了，放在视频号上，至少想让我的学员们看到，我在睡眠课程上提到的家庭文化家庭生活，在日常答疑或直播时提到的“生活”大体上就是这个样子的。
现在的人在外面太累太疲惫，周末的时光就一家人好好地在一起：散步、做饭、吃饭、做清洁……如果附近有原生态的公园或山，就一家人去散步或爬山，中午最好也回自己家吃饭，吃完饭午休。
家庭生活越有节奏，你所建设的小家越有包裹感，你们的家就越能滋养到彼此，成为彼此前行的力量，成为风雨之中的避风港——如此建设的小家，不容易走着走着就散了。
我有一个学员，现在与老公一三五二四六地分担带孩子的事，有事互相换时间，好象还挺合作。但是，我看上去就觉得不舒服，感觉孩子有点儿像个锅，被甩过来甩过去的，这孩子真的就是个负担吗？
二姑娘4岁多时，姐姐上四年级，我才搬家来成都，一家四口团聚。
