你认为频繁的假期会导致懒惰吗 懒觉是对假期最起码的尊重 懒惰的周末 假期的惰性懒惰也有积极意义：这个假期你休息好了吗？
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文/紫二 编辑 走走 青青子 校对 薛京宁
国庆假期转眼来到尾声，你的假期过得如何？
每到休假临近，打工人的心里就开始蠢蠢欲动。安享假期几乎是每个人的愿望，但似乎每个人身边都能发现一些“卷王”，在吐槽之余，也不由得会反省一下，是自己太懒了吗？在推崇天道酬勤、自我奋斗的世界，懒惰大多数时候都是被批判的对象。但是，人类的懒惰真的百害无一利吗？
本文从人们盼望休假的朴素心理入手，分析我们为何期盼享受休假，休假背后的观念与制度演变。同时，作者也希望与大家探讨：如何在“懒惰”与勤奋中找到平衡，从而找到适合我们自身的度过假期的方式。
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我们喜欢休假只是因为懒惰吗？
在自责和焦虑之前，先来看看科学研究：
纽约州立大学奥斯威戈分校的研究人员，对1.2万名年龄在35岁至57岁之间的男性进行了调查。在为期九年的研究过程中，那些每年几乎不休假的男性死于心脏病的风险增加了30%。此外，工作狂还面临着与压力相关的高血压、II型糖尿病和肥胖症的风险。
新西兰研究人员则发现，休假带来的最直接的好处是，度假者的睡眠时间比他们在工作日时多一个小时，深度也是平时的三倍。截至2017年，芬兰研究人员对800名男性和女性的健康习惯进行了长达28年的跟踪调查，结果发现，周末没有从工作的压力中缓解过来的人，患致命心脏病的几率是休息充足的人的三倍。
是不是为身边的工作狂捏了一把汗，甚至有点担心他们的健康问题了？
洛杉矶临床心理学家弗朗辛·莱德尔指出，即使假期非常短暂，只有24小时的休息，人们也会产生更多的动力去实现自己的目标，且保持更好的生活态度。这也是为什么，聪明的雇主，即便想压榨员工，也不忘提醒他们要好好休息，毕竟更高的效率和质量，才能创造更大的价值。
乔治·修拉的《大杰特岛的周日午后》。
其实作为一项制度，休假的历史最早甚至可以追溯到古希腊神话。在神话中，宙斯原本规定人类每天都需要工作，懒惰将受到神的惩罚，后来神使赫尔墨斯替人类向其求情，说:“没有休息将让劳作变得没有意义。”宙斯听了心有所动，这才恩准人类可以休假，日期自定。休假因此在古希腊罗马文明中成为神的恩赐，每逢重大节日庆典，都是民众放假的好时候。
工业时代到来之后，面对比地主更不好说话的资本家，工人们单靠强调假期的神圣性似乎不太管用，谈判和博弈就被搬到台面上了。18世纪，欧美地区的每日工时长达12个小时，英国劳工运动首先提出10个小时工作制的要求。到19世纪中叶，在经历劳资双方的反复博弈之后，欧美国家大多实现了10个小时工作制。当时的汽车大王亨利·福特发现，工作五天产生的工作量和六天基本一样，而且经过两天休息的工人的生产率大大提高。后来，五天工作制在美国流行开来。
1903年，梁启超去美国游历，在见证了美国尚在形成中的休假制度后十分惊奇，认为中国人之所以比西方人勤劳却不及其富裕，正在于不懂得休假之故。没有假期，导致国人“工作亦休息，休息亦工作”。“凡人做事，最不可有倦气，终日终岁而操作焉，则必厌，厌则必倦，倦则万事堕落矣。休息者，实人生一要件也。”
二十世纪四五十年代开始，我国设立了每周休息一天的制度，直到1995年，国务院发布新规定：职工每日工作8小时，每周工作不得超过40小时，即如今家喻户晓的双休日工作制。对很多年轻人来说，自觉“天经地义”的双休，实际上也只有不到30年的历史。
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如何在“懒惰”与勤奋中找到平衡？
既然休假的好处这么多，为什么我们还要上班？最常见的说法大概是为了保证社会的正常运转吧。比如“社会契约论”的重要理论家之一卢梭，就在《爱弥儿》中写道：“在社会里，他必然要依靠他人，所以他应当工作来偿还维持生计的代价”。
