你认为频繁的假期会导致懒惰吗 懒觉是对假期最起码的尊重 懒惰的周末 假期的惰性懒惰也有积极意义：这个假期你休息好了吗？
从使用与满足理论来看，作为数字劳工，我们想要得到的并不是实在的经济回报，可能只是想收获心理和文化上的愉悦快感和自我满足，但往往也只是停留在“被动式休闲”的层面，很难获得持久的满足感。
米哈里建议我们选择“主动式休闲”，以一种全神贯注、投入忘我的沉浸式体验，实现真正的放松。其著作《发现心流》描述了这种迷人的状态：这种状态下，你甚至感受不到时间的存在，在这件事情完成之后，我们会有一种充满能量、并且非常满足的感受。换句话说，我们需要更多的是再创造而不是娱乐。
正如卡尔·马克思所指出的：“节约劳动时间意味着增加自由时间，即个人的完全发展时间。”由于再创造通常是一种个人的追求，我们可以期待看到一个更个性化的休闲议程，它由再创造和娱乐组成。如果说过去的100年见证了一个以消费为基础的休闲娱乐产业的私有化发展，那么我们就可以期待下一个不断增长的休闲产业，以追求个人、自我提升和休闲为投资目标。
英国《商业内幕》（Business Insider）杂志在对2000位职场白领的调查中发现，越是成功的人，越会提前规划好即将到来的假期。比如，乔布斯会前往印度休假，在山上冥想，学习如何利用对自己来说重要的东西，回到家后，他开始了一个新的项目，名字叫“Mac”；而马克·扎克伯格给自己难得地放四天假时，会前往阿拉斯加钓鱼，了解当地原住民公司和股息的运作方式。
即便我们不那么富有，可以随时去到心之所向的远方，也不想那么“上进”，度假还无法完全脱离工作，在假期接触新鲜事物，也可以帮助我们扩展想象力和洞察力，帮助我们改善接下来一周的情绪。比如爱因斯坦认为，不工作的时候听莫扎特的音乐，是极大的享受，他曾说：“如果我不是物理学家，我可能会成为一名音乐家。我经常在音乐中思考，我从音乐的角度看待自己的生活”。除了音乐之外，读书、运动、和朋友进行一次深度聊天，开发一道新式菜肴，都可能让我们感到扎实的收获感。
临床心理学博士约翰·梅尔还给出了一个获得幸福感的实用小贴士：在计划和回味假期的时候，人们的心情往往处于最佳水平，主要来自于对未来的期待和对过往的满足，不论是成年人还是儿童，当我们快乐地期待或回忆某件事时，我们就会有前进的动力。对幸福的期待或回忆，本身就是幸福。而这种幸福感可以帮助我们减轻工作和家庭带来的压力，甚至提高工作效率。
值班编辑 古丽 李加减
