关闭多道门之后，航天员身着舱外航天服进行大流量冲洗与吸氧排氮，简单地说，就是将舱外航天服内部转变为纯氧环境。由于空间站舱内气压比标准气压略低，舱外航天服内部气压仅有地面标准大气压的一半，航天员必须吸纯氧，尽量排除体内氮气。否则，氮气会在舱外异常溢出，航天员有可能患减压病，甚至危及生命。
航天员要想在舱外及时避开辐射和太空碎片等潜在危害，少不了地面监测和指挥系统帮助，这就对天地通信技术提出了更高的要求。出舱任务期间，能源供应问题不能马虎，太阳翼的位置要争取协调好阳光入射角度，至少需要1名航天员在空间站内操作各种设备协助，背后是先进制造业的集体支持。
出舱半天 训练整年
“我已出舱，感觉良好。”2008年9月27日，翟志刚出舱留言，第一次在太空留下了中国人的脚印。航天员舱外行动一般持续数小时，却需要在地面上付出百倍努力。
航天员飞天之前会在科研训练中心学习基础理论知识，锻炼操作技能，开展出舱程序及任务训练。整个地面训练过程异常艰辛，男女训练标准一致。正是在日复一日的坚持中，他们不断超越自我，挑战极限，为出舱活动打下了坚实的身体素质基础。
出舱模拟器能够模拟太空环境和设备使用状态，营造逼真的触觉、视听觉、舱外压力密度等，还能给航天员制造各种各样的难题，训练他们应对突发状况的处置能力。
如果还嫌失重环境不够逼真，航天员就要体验中性浮力水槽。水下有同比例布置的空间站舱段模型，航天员必须穿上特制的带有铅块的训练服，负重达200公斤，每次在水下训练数小时，几乎每天都要重复。训练服的重量控制精准巧妙，让人体悬浮在水下，提供了近乎失重的环境，便于航天员练习舱外活动和出舱步骤，另有多个复杂的单项训练。
航天员在水下训练。
总之，航天员在太空中的每个操作动作都要在地球上经过千锤百炼，“熟能生巧”，成长为身体素质、心理素质、应变能力、技术功底全能的“六边形战士”。
中国空间站正处于建造阶段，航天员工作繁忙。经过辛勤训练和周到细致的准备后，每个飞行乘组都承担了不止一次出舱任务，频繁出舱也面临着一定的风险。
未来中国空间站建成并常态化运行后，随着太空环境监测、指挥控制、 舱外设备、航天服等方面的技术进步，以及航天员任务流程更加优化，频繁出舱的风险会更低，也有望减少。虽然观众可能遗憾，但这将是中国载人航天技术的重大进步，相信中国人漫步太空的脚步会更稳、更远。
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