因为盐，也就是氯化钠，进入人体后可以分解钠离子，而钠离子和钙离子都是阳离子，可能存在争夺位点的问题，不利于钙的吸收；
碳酸会提前与胃中的钙离子结合形成碳酸钙，影响钙离子向骨内转移；油炸食品也会影响钙的吸收。
/减少钙的流失/
如上所述，从40岁开始，骨骼中的钙就会开始分解流失，流失的钙会回流到血液中，引起高钙血症。
此时如果盲目服用钙片，增加钙的摄入和吸收，会加重高钙血症的状态，不仅不能补钙，还会增加心脑血管疾病的风险。
所以缺钙不一定是因为补钙不足，而可能是因为钙流失的比补充的多，这就解释了为什么有的人一直在补钙但还是缺钙。
所以，对吧
