大家好，我是鲍晓。我每天花三分钟学习如何轻松保持健康。
你对耳朵了解多少？
如果说眼睛是心灵的“窗户”，那么耳朵就是聆听世界的“窗户”。他们就像两兄弟，缺一不可。同时相互配合，将我们生活中的每一个场景都演绎成一场场“视听盛宴”。
我们在日常生活中所说的“耳”，其实是指位于颅骨外的听觉器官的一部分，也就是医学上的“耳廓”，也称外耳。其实耳朵这个听觉器官，行为是迂回的，露头不露尾。可以看到耳廓，但是找不到耳膜和耳蜗，也就是中耳和内耳。
据世界卫生组织(世卫组织)估计，到2050年，全世界将有大约25亿人有听力问题。统计显示，在我国，听力和语言残疾往往排在致残原因的首位，上至五六岁的学龄前儿童，下至濒临退休的中老年人。爱耳护耳刻不容缓。
耳朵痛，多种原因
耳朵里有很多感觉神经，如三叉神经、舌咽神经、迷走神经等。这些神经控制着人的口腔、牙齿、颞下颌关节、扁桃体、咽喉等的运作。因此，当这些部位出现炎症或肿瘤病变时，极有可能以耳痛为首发症状出现，这是身体在向你发出求助的信号。我们绝不能坐视不管，任其恶性发展。
善于“察耳”，重在预防。
每个人都是自己的体检医生。首先，我们把耳朵看成是人体的缩小版。因为人体的各个组织器官在耳朵上都有相应的穴位，所以我们可以通过观察耳朵的形状和颜色的变化来“诊断”耳朵，找出具体的病因，最后“开药方”。
中医《内经》讲，肾始于耳。耳廓越长，耳垂越丰满，肾气越足，越健康，越长寿，反之，则说明身体有问题。我们可以观察对方的耳朵形状和颜色。不难发现，患有肝病、胆结石、肺结核的人，耳朵里往往有结节和索状肿块。如有棘突粗糙，则与腰椎、颈椎、骨质增生等疾病有关。比如冠心病的人，耳垂上往往有一条从前到后的皱斜纹。
耳朵是存在感很低的器官。面对疾病你不好好对待它，它就会给你一个“面子”。正常情况下，耳朵多为淡黄红润。当你的耳朵出现以下颜色变化时，你要小心了。
耳根皆白，多为寒邪，或提示贫血；全耳发青，多见于疼痛剧烈的患者，或提示肾病；耳轮暗燥，表示房事过度，肾精极度不足；如果耳垂红肿，就要警惕火毒的侵袭。此外，像糖尿病患者一样，由于体内糖分过多，耳朵容易出现发紫，甚至溃烂结痂。
你仔细观察过耳朵的形状和颜色吗？
好“保养”，经常按摩。
再好的车，如果保养不好，最终也会变成废铁。一个器官在体内再普通，也有它的意义和价值。请善待它。
要照顾好自己的耳朵，首先要保护好自己的听力。平时尽量避免长时间处于嘈杂的环境，比如戴耳机时间过长，分贝不要太高。还有人喜欢用火柴棍和棉签刮耳朵，却不知道一次又一次的伤害你的耳道和耳膜。
照顾好你的耳朵，给它们一次“爱的按摩”。在此，鲍晓为大家推荐两种耳部按摩练习。
1.用食指沿耳后曲线指腹，自上而下按摩20次，直至微红发热，早晚各一次。
2.用拇指和食指捏住耳屏，捏20次，直至微红微热，早晚各一次。
是不是超级简单？你学会了吗？
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