你总是不开心。现代人生活节奏快，每个人压力都很大，包括未成年的孩子。有的人在长期不良情绪的影响下，青少年选择结束自己的生命。
如何解决这些问题，首先要找到原因:是自己的问题还是某件事或某个人让你不开心？一般来说，所有的不开心都是有原因的。调整心态，解决问题才是关键。怎样才能让自己开心起来？
有一些方法可以让自己走出不快乐。
第一，找一个可靠的知心朋友谈谈你不开心的原因。你讲了之后就好办多了。
第二，遇见亲密的朋友去旅行，转移注意力，欣赏大自然的美丽，可以让你感到快乐。
第三:做自己感兴趣的事，坚持做自己喜欢的事，让自己没有时间去想不开心的事。当你做出一定的成绩时，你会让自己快乐。
第四，女性要照顾好自己的身体，让自己由内而外的好看，比如美容、健康饮食、早睡早起、适当的运动、姿势等。如果他们有健康，他们会有信心和快乐。
多看积极乐观的励志书籍，学到的知识会改变你压抑不开心的情绪，帮助你走出不开心的阴影。
方法四:不要闲着，让心思动起来，写写自己的感受，包括自己不开心的原因，把自己的感受表达出来，也会缓解自己的不开心。
生活中有一些不快乐。希望大家不要让不好的情绪影响到你，以免身体受到伤害。人生苦短，看淡一切，以正确的心态面对每一天。
