5条艾灸建议，让艾条燃烧的每一根都能发挥作用♬大家好，我是九轩艾条的蒋国庆。很多艾灸友曾经跟我抱怨，坚持艾灸了很久，效果却不尽如人意。和他们聊了半天，发现很多人对艾灸并没有真正了解，不能理解其核心，也不能遵循注意事项各种规定，一学而忘，看了又不用，最终导致艾灸无效。今天分享我对艾灸的5个理解，关系到艾灸的效果，请认真对待。
艾灸时不要做与艾灸无关的事情
很多人在艾灸的时候总喜欢带上艾灸盒或者其他“艾灸神器”，因为它可以一边艾灸一边做其他事情，如果你觉得自己有最好的两个世界，你实际上可能在浪费艾条。
一心一意做一件事和三心二意是完全不同的两种结果。
艾灸工具不是不能用，但是在使用的过程中，手是空闲的，不要因为做其他事情而分心。在艾灸的过程中，要收敛心神，心平气和的去体验整个艾灸过程。
我们艾灸其实就是调心，只要把散乱的神气收回来，艾灸的效果就会事半功倍。
另外，在艾灸的过程中，我们的身体会发生很多细微的变化，比如身体某个部位出现肌肉抽搐、酸酸、麻木、肿胀、疼痛、瘙痒等，甚至出现打嗝或胀气.如果在做其他事情的同时进行艾灸，这些细微的变化可能感觉不到甚至出现，而这些艾灸感觉的出现需要我们收神才能导致脱发，所以在艾灸过程中“神”尤为关键.
为什么很多人艾灸感觉不到艾灸，其中一个主要原因就是注意力不够集中，走神了。
我在之前的文章中也提到过，人体是一个非常聪明的机器，很多时候身体比我们的头脑更聪明。它会根据自己的一套修复机制自动治愈疾病和修复身体。这个过程是非常自动的。我们不必为此担心。
所以，没有把艾灸做好，反而浪费了艾条。
灸前、灸中、灸后均禁止灸。艾灸是一个非常精细的过程，艾热是一个非常神奇的存在。当我们的情绪异常波动时，艾热就无法进入我们的身体。好像被一道严密的门关在了外面，所以不管我们怎么灸，不管灸多久，效果都微乎其微。
中医认为，人体七情六欲会伤人，不仅一些负面情绪会伤人，即使是喜乐等积极情绪，过头也会伤人。范进引用的故事中的范进就是一个活生生的例子。
艾灸前，我们要做的是情绪准备，让心静悄悄地收回来。艾灸也需要艾灸后静下心来。只有这样，我们的身心才会被打开和接纳，艾灸的精纯能量才会进入身体，与神合一，修复身体。
